Джордан Айян

Десять способов освободить ваш творческий гений

роли. Ученые, занимающиеся борьбой со стрессом, повсеместно используют тот факт, что замедление активности мозга до состояния альфа может помочь людям чувствовать себя более спокойно и умиротворенно, оправдывая таким образом многовековую практику медитации.

Современные исследователи полагают, что альфа, тэта и дельта фазы мозга особенно подходят для творчества, помогая нам внутренне сосредоточиться и подготовиться к занятиям. Анна Вайз обобщила знание о волнах мозга до трех важных областей, перечисленных в подзаголовке ее книги «Высокопроизводительный разум: волны мозга для познания, оздоровления и творчества». В работе Вайз утверждается, что четыре вида мозговых волн могут существовать одновременно, это так называемый бодрствующий мозг. Ее исследование показало, что когда мы достигаем состояния бодрствующего мозга, то испытываем пик творческого потенциала, обнаружить который можно с помощью ЭЭЦ. Вайз говорит, что способна определить этот пик, наблюдая волны мозга обследуемого.

Используя эти научные данные в качестве отправной точки, давайте попробуем разобраться, как интуиция, сон, воображение, медитация и фантазии могут стать инструментами вашего творчества.

Цшн^иция: лозной ce&i!

Возможно, вы не считаете, что обладаете блестящей интуицией, или чувствуете, что логика влияет на ваши решения сильнее, чем внутренний голос. Однако всех нас иногда посещают интуитивные мысли. Вспомните, ведь и вы наверняка испытывали вспышки такого внезапного озарения:

• настойчивое убеждение идти именно в этом направлении или, наоборот, ни в коем случае туда не ходить

• чувство, будто что-то осталось недоделанным или что надо еще раз все перепроверить

• догадка, что именно эта идея или поступок помогут в разрешении проблемы

• чувство, что сегодня в этом месте встретите этого человека

Эти признаки, довольно расплывчатые, чаще, чем мы думаем, приводят к правильному ответу, важному открытию или какой-то творческой удаче.

Впервые я увидел истинную мощь интуиции благодаря своей жене Джен. И раньше я знал, что ее интуиция хорошо развита, но не понимал, насколько ценно это качество, пока оно не проявилось в весьма драматической ситуации. В 1987 году мы подумывали о покупке нового дома. Мы копили деньги, вкладывая их в течение некоторого времени в очень надежные акции. И вот наши сбережения выросли, денег было достаточно, чтобы безболезненно купить дом, и мы начали подбирать варианты. В нашей семье супруга занимается наличными деньгами (оплата счетов и так далее), я же отвечаю за вложение капитала. Осенью того года Джен сказала, что, по ее мнению, нам надо продать все наши акции. Однако я считал, что моя квалификация в этой области дает мне преимущественное право принимать решения. И хотя я был против, жена настояла на своем. Я продал почти все акции, за исключением низкодоходных, которые и так было невозможно продать. На следующий день рынок акций потерпел крах. Если бы мы не продали акции, значительная часть наших капиталовложений была бы потеряна и мы еще долго не смогли бы позволить себе новый дом. С тех пор я решил при всяком удобном случае призывать на помощь интуицию.

До недавнего времени в культуре Запада неохотно признавалось существование интуиции. Многие люди

считали ее выдумками гадалок или цирковыми фокусами. Над теми же, кто признавался, что доверяет своей интуиции, частенько насмехались и даже называли безумцами.

Однако сегодня интуиция широко признана как реальная и вполне самостоятельная сторона деятельности мозга, а не просто умение быстро соображать и делать умозаключения, как утверждали некоторые. Все эти проявления мыслительной деятельности являются скорее результатом работы интуиции, сообщениями из самых глубин вашего альтернативного сознания. Роль интуиции неоценима во многих творческих предприятиях. От той искры, что дает жизнь научным (и не только) открытиям, новым картинам, романам, песням, — до еле различимого голоса, который подсказывает, в каком направлении стоит продолжать поиски, когда мы попадаем в тяжелую ситуацию, как правильно поставить научный эксперимент или где именно искать доказательства своей правоты. В превосходной книге Филиппа Голдберга «Грани интуиции» различается шесть ее типов. Вкратце их можно охарактеризовать следующим образом:

Открытие: человек внезапно осознает некую — долгожданную — закономерность. Как, например, Архимед, который, принимая ванну, вдруг вывел закон измерения объема тела с помощью объема вытесненной воды и воскликнул свое знаменитое: «Эврика!»