Джордан Айян

Десять способов освободить ваш творческий гений

в год лучшие умы, изучающие нервную деятельность человека, получают все больше информации о сложных функциях человеческого мозга, но тем не менее мы остаемся далеки от полного понимания его скрытой внутренней работы. Мы знаем, что мозг — прекрасная счетная машина, способная к обработке миллиардов команд в секунду. В одном из последних номеров журнала «Психология сегодня» говорится, что мозг может обрабатывать примерно 10 в 15-й степени миллиардов команд в секунду (BIPS), в то время как самый современный суперкомпьютер способен только на 10 в 9-й степени BIPS (для более наглядного сравнения быстродействие современного персонального компьютера все еще измеряется в миллионах команд в секунду, или MIPS). Короче говоря, мозг — невероятно мощный инструмент мышления, возможности которого даже трудно себе представить.

Часто говорят, что потенциал человеческого интеллекта задействован далеко не полностью. Несколько лет назад было установлено, что мы используем только око-

ло 10 процентов возможностей нашего мозга, но более современные исследования полагают, что фактически используется меньше одной десятой процента. Опираясь на эти данные, многие утверждают, что если бы человек использовал немного больше из своего потенциала, он мог бы быть значительно умнее или делал бы пятьдесят дел одновременно. Какую бы статистику на этот счет мы ни взяли, совершенно очевидно, что в глубинах нашего разума таятся чудесные способности, и они обнаруживают себя, когда мы в этом нуждаемся. Именно поэтому в данной главе рассматриваются феноменальные явления, которые принято считать видимыми проявлениями альтернативного сознания. Это интуиция, фантазия, воображение, медитация и сон. Эти процессы, естественно, возникают в мозге, но как бы подспудно. Они заслуживают пристального научного исследования, потому что тесным образом связаны с процессом творчества и созданием новых идей. Однако постичь их природу не просто, они отрывочны, размыты и трудно поддаются определению. В отличие от стратегий преобразующего мышления или принудительных соединений, к которым мы обращаемся сознательно, нельзя заставить альтернативное сознание придумать новую идею. Напротив, мозг действует по своим собственным законам, и надо научиться выделять и использовать предоставляемую им информацию, уметь не упустить подаренные природой жемчужины мудрости.

CocftlosiHue мозга no^c/ae/flcsi измфению

Благодаря современной науке у нас есть удивительное факты о работе альтернативного сознания. Эти исследования касаются электрической активности мозга, которая, измеряется прибором под названием электроэн-цефалограф (ЭЭЦ). С его помощью ученые обнаружили,

что существует четыре различных состояния мозга, каждое из которых соответствует определенному типу электрической волны, и что каждая волна отвечает за специфические функции. Фазы состояния мозга описаны следующим образом:

Бета. Волны «бета» связаны с бодрствованием мозга, когда мы «во всеоружии» и рассуждаем последовательно и логически по конкретным вопросам. Бета-состояние также характерно для моментов, когда мы возбуждаемся под воздействием окружающих обстоятельств.

Альфа. Волны «альфа» преобладают в минуты расслабления, когда внимание отключено; для этой фазы характерны мечтательность, игра воображения. Считается, что это состояние — преддверие медитации. Благодаря ему человек может запоминать то, что видит во сне.

Тэта. Волны «тэта» связаны с бессознательным разумом и активны во время сновидений и медитации. Эти волны отражают все наши подавляемые эмоции и неизрасходованный творческий потенциал.

Дельта. Волны «дельта» можно сравнить с радаром;

они отражают внутреннее знание самых глубоких уровней бессознательного. Дельта-волны ответственны за так называемый медленный сон, когда организм полностью отключается от внешнего мира.

Для разнообразной деятельности человека стало благом более глубокое познание фазовых состояний мозга. Специалисты в сфере образования обнаружили, например, что мы лучше учимся и дольше сохраняем информацию в состоянии альфа, а вовсе не в бета, особенно если информация репетируется, повторяется много раз. Поскольку человек расслаблен, он способен воспринять информацию на глубоком подсознательном уровне. Благодаря этому открытию в области ускоренного обучения на вооружение были приняты методики, включающие упражнения на расслабление, управление дыханием, много-