Х.Ч.

Янтра- йога

практик называется цадул (rtsa ‘dul). Когда вы делаете эту практику, спина должна быть прямой, потому что позвоночник символизирует нашу энергию, центральный канал, и если мы держим его прямым, бывает легче управлять своей энергией. Дальше в тексте объясняется, что мужчина должен сильно выдыхать через правую ноздрю, тогда как женщина выдыхает через левую. Выдыхая таким образом, вы удаляете нечистый воздух, который олицетворяет нашу омраченность. Затем мы медленно вдыхаем, мужчины через левую ноздрю, а женщины через правую: это олицетворяет солнечную энергию. Под конец мы задерживаем дыхание, а потом начинаем снова.

Многократное повторение такого дыхания устраняет все блуждание ума, и мы получаем способность оставаться в состоянии покоя. Но не нужно сохранять представление о солнечном или лунном дыхании - следует сохранять присутствие задержки дыхания, которое в тексте называется нейтральным. Это означает, что в человеческом теле существует общая энергия нейтральной праны, которая соединена со всей вашей энергией, с праной всего тела. Это основа дыхания цадул. Ца (rtsa) означает 'канал', дул (‘dul) означает 'подчинять' или 'упражнять'.

Благодаря такому упражнению можно использовать каналы в практике. Поэтому в Янтра-йоге эта разновидность дыхании является очень простой, но очень важной практикой.

Для углубления этой дыхательной практики существует пять движений. Дыхание не зависит от движений, напротив, дыхание - это основная практика, а пять движений служат для ее углубления.

Какие достижения можно получить благодаря выполнению этой практики? Во-первых, человек, находящийся в сильном смятении или возбуждении, может обрести состояние покоя. Затем, оказавшись в состоянии покоя, можно развить созерцание. Находясь в спокойном состоянии, человек благодаря этой практике может объединять повседневные обстоятельства своей жизни с состоянием, в которое он входит в процессе практики.

Когда люди изучают Янтра-йогу, многие из них думают, что пять движений цадул предназначены для расслабления рук, ног и т.д., но это не совсем так. Все движения, которые мы делаем в Янтра-йоге, предназначены главным образом для обретения состояния покоя.

VIII. Дыхание санглунг

Прана, или физическая энергия, всегда связана с нашим материальным телом и с особенностями функционирования элементов, и поэтому телесные расстройства также всегда связаны с особенностями функционирования элементов. И действие практики тоже проявляется через качества элементов.

Поэтому главное средство, помогающее упорядочить энергию и получить конкретным результат от практики, связано с цветом и формой. Выполняя практику преображения, например, тантрийскую практику, мы не можем обойтись без цвета и формы. Это не значит, что форма всегда должна быть строго определенной, как форма треугольника или квадрата, <служащих> для <обозначения> соответствующих элементов, но каждая форма имеет четкую функцию. Кроме того, не нужно считать, что форма всегда должна являть собой божество или нечто значительное. Если хорошо понимать принцип, то все равно, что представлять - геометрическую фигуру или изображение Будды или святого. Различие - в нас самих, в нашей привязанности и наших представлениях.

Если мы имеем представление о мандале божества и основываемся на нем, то можем получить конкретный результат. Если же мы используем другую форму и цвет, то получим и другой результат.

Это происходит из-за отсутствия понимания. В действительности, понимание означает умение достичь единства, войти в само знание. Принцип единства состоит в том чтобы оказаться в состоянии знания, а не в том, чтобы соединить или смешать две разные вещи. Обычно мы считаем, что функции материальных элементов, таких как огонь вода и другие, очень различны. Это значит, что мы не находимся в состоянии единства. Если же мы обладаем пониманием, то не обнаруживаем между такими элементами, как огонь и вода, никаких противоречий.

Вот почему в тантризме образы, которые проявляются, визуализируют на солнечном и лунном дисках, а солнечный диск - на цветке лотоса. Солнце, как и огонь, есть олицетворение тепла, а луна, как и вода - олицетворение холода. Что случится, если огонь и вода соединятся? Конфликт. Когда в нашем уме больше нет таких противоречий и мы проникаем в знание, возникает гармония. Но для того, чтобы достичь гармонии, недостаточно одного понятия о ней - необходимо воплотить это понятие в практику. Для этого мы используем визуализацию солнечного и лунного каналов и их соединения, чакр и функции праны.