Можно задать вопрос...
Что...Вы...понимаете под "практикой"...
Физическое...или...духовное...
Майра, вы задаёте очередной глупый вопрос.
Нет разницы между целенаправленной медитацией и медитативным деланием. И то и то является по сути неделанием.
Фразы...у Вас...как из детского фильма про Аладина...
"Если...я сплю...то я не сплю...А если не сплю...то значит...сплю..."