Одно из первых что нужно научится на пути магии это ощущать и управлять своим тонким телом. Так вот на чем я притормозил.. Я могу ощущать свое эфирное тело но для этого нужно лечь и расслабиться, то-есть войти в определенное трансовое состояние после чего можно не только ощущать и двигать частями эфирного тела но и вовсе вывалится с физического тела..

А в практиках сказано что нужно из положения стоя сначала поднимать физическую руку потом тоже повторить с эфирной рукой. Если вы все сделаете правильно, то почувствуете, будто подняли физическую руку, но ощущения будут более стертые.Я могу представить или визуализировать что ее поднимаю(еще могу лежа с закрытыми глазами например на левом боку перевернуть себя и ощущать положение тела на правом, возможно это и есть какой-то сдвиг тонкого тела)

Но как можно ощутить свою эфирную руку находясь в полном бодрствовании то-есть у нее частота другая а когда мы стоим и ходим сознание не возможно переключить на эту другую частоту иначе я б упал.