Биоэнергетика

1 день практики: шар

Шарик — это энергетический сгусток между вашими ладонями. Он дает вам возможность почувствовать энергии различных уровней. Но это достигается лишь постоянной практикой. Итак, приступим.

Шарик собирается так — сдвигаете ладони до расстояния 10–20 см. и начинаете делать колебательные движения, соединяя и отталкивая ладони. Можно совершать круговые движения ладонями, можно двигать только пальцами.

Постарайтесь запомнить свои ощущения — покалывание, теплоту, холод, боль, зуд. У вас будут свои ощущения, не похожие на остальных — у каждого свое восприятие энергии.

Уплотняйте шар, сдвигая ладони — запоминайте ощущения. Сделайте его менее плотным — раздвиньте ладони — запомните ощущения.

Практикуйте это упражнение 10–30 минут каждый день в течении 3 дней.

2 день практики

Вы начинаете чувствовать различные типы энергий. Это и холод, и тепло. Запоминайте различие между этими энергиями — это вам пригодится.Все эти техники вам будут даваться на практических занятиях.

Передвижение шара:

• сделайте шар, положите его на любую ладонь. Держите руки перед собой. Учитесь двигать шар. Сначала прикажите ему перейти в другую ладонь — «шар, перейди в другую ладонь» — голос твердый и уверенный. Не надо представлять какой путь он проходит, надо лишь увидеть и почувствовать шар в другой ладони. Не спешите, все получится.
• потом усложните задание — перемещайте шар жестом, как бы перекидывая его из ладони в ладонь, потом можно это мысленно. Запоминайте ощущения.
• когда достигните результатов в предыдущих техниках, попробуйте заставить шар остановиться между ладонями.

На все про все у вас в день должно уходить до 40 минут усердной практики. Если устали (а это произойдет, если вы практикуете правильно), то отдохните, выпейте воды, легко перекусите. И не торопитесь.

3 день практики

Делаете шар и вводите его в тело:

• соберите шар и введите его в тело — постарайтесь запомнить ощущение инородного тела у себя — 8 -10 минут.
• теперь введите шар в тело(например в колено) и не дайте ему раствориться. Примерно 1–2 минуты. Потом передвиньте его в щиколотку — не думайте о пути шара, увидьте, что он уже в щиколотке. Потом опять верните в колено, далее погоняйте его по всем крупным суставам, а когда надоесть(10–15 мин.) — растворите его.
• встаньте, вытяните руку перед собой и начните медленно приближать ее к себе. Отслеживайте ощущения, возникающие при этом. Начнется с легкого давления и по мере приближения к телу, сопротивление усилится. Запоминайте ощущения.

На эту практику обратите внимание — она позволяет чувствовать ауру как у себя, так и у других, включая и неодушевленные объекты. Практикуйте технику до 20 минут.

4 день практики: дыхание через руки и ноги

Эта техника взята из цигун, поэтому не удивляйтесь, если увидите ее еще где-то. Она очень полезна в дальнейшем при лечении, проведения энергии и ее забора. Есть и оздоровительный эффект, так что обратите на эту технику особое внимание.

• найдите на ладони точку «лаогун»: сожмите кулак — это точка куда указывает средний палец
• через точку лаогун вдыхайте энергию до локтя, медленно, чувствуя каждый вдох — выдох. Когда вы почувствуете энергию достаточно хорошо, то продышите до плечевого сустава. Вдох — энергия входит в тело и подымается до плеча, выдох — энергия выходит из руки. Опять вдох… и так далее.
• потом практикуйте с другой рукой
• на каждую руку по 10–15 минут.
• потом, вдыхаете через правую руку, выдыхаете через левую и наоборот — 10–12 минут.
• представьте на стопе точку юнь-цуань: она точно посередине
• далее через юнь-цуань — вдыхаете до коленного сустава — выдыхаете, потом до тазобедренного. Далее с другой ногой и, после некоторой практики, вдыхайте через левую ногу, выдыхайте через правую.
• запоминайте ощущения. Комбинируйте упражнение — вдыхайте через левую руку, выдыхайте через правую ладонь, а потом разнообразьте по вкусу, перепробовав все варианты — 20–40 минут.

5 день практики

На период этой практики вы должны запомнить, что лишь 3 органа в нашем теле излучают определенный тип энергий:

• Сердце — тепло
• Почки — холод
• Легкие — вибрацию

Все остальные органы излучают сочетание энергий в зависимости от состояния здоровья, времени суток, времени года. Перечислять их здесь бессмысленно. Всю полную информацию вы получите на очном занятии.

Твитнуть