на оба способа нужно много сил и тренировок.
1й ты с помощью своей энергетики убеждаешь людей что это не ты стоишь перед ними.
2й вхождение в человека во сне твоего эфирного тела(астрально) но обратно как говорят вылезти очень сложно и если не получится то придётся ждать смерти человека, экзорциста или полгостью захватывать человека и пытаться выйти обратно в астрал через его тело