прошу прощения.
Отвечу как умею, уж не обессудьте.
Вебстера читал в вашем возрасте, уже не помню.
Выходил в астрал волей выдавливая себя из себя же.
Требования для первого раза, без которых выйти сложно:
1 — не кушать часов пять до опыта.
2 — не курить сутки хотябы.
3 — алкоголя суток двое не пить как минимум(с алкоголем можно бесконтрольно улететь конечно, но это не наш метод).
После этого можно воспользоваться методом вхождения в картинку. Сохраняя осознанность и самоконтроль закрываем глаза, ждём и спокойно отслеживаем мелькающие картинки, после чего втягиваемся в одну из них и опля мы в астрале.
Либо волей, как я писал выше.
Больше так не приходит в голову никаких методов. Но я не спец впрочем по астралам.