Техника энергошариков

Подскажите технику,а то как я заметил много из этих шариков делают.Рылся на сайте технику не нашёл.

Пока просто представляю как между ладонями появляется шарик.Откуда гнать энергию? с чакр?

Для начала в школу поступи!