1) вариант 1: отток крови => холод в руках вариант 2: твое восприятие. попробуй другие методы, и желательно без поднимания рук .расставляю руки или поднимаю
У мя уставшего хуже получается Но если тренироваться хотябы 2 недели ежедневно, то усталость уже меньше влияет.получается только ближе к вечеру,или днем часов в 5-6. или может зависит от усталости?
2)Эфир (для меня) виден лучше в сумерках. Но я не особо тренировал, так... попробовал
"Сущности" => астральные сущности => находятся в астрале.
а астрал и эфир - разные вещи.... относительно.