В своей книге «Атомные привычки» Джеймс Клир говорит о Правиле Златовласки: «Правило Златовласки гласит, что люди мотивированы сильнее всего, когда работают над задачами, которые находятся как раз на пределе их актуальных способностей. Не слишком тяжелыми. Не слишком легкими. А теми, что по плечу».
Мы, люди, от природы любим трудности. Мы любим развиваться. Нам нравится делать то, что расширяет наши возможности. Но когда задача становится слишком сложной, мы теряем мотивацию и часто сдаемся.
Это означает, что мы склонны делать вещи, которые не всегда удобны, даже когда живем в своей Зоне комфорта. Однако существует огромная разница между тем, чтобы браться за вызывающие дискомфорт задачи внутри своей Зоны комфорта и вне ее.
Например, если моему телу недостает гибкости, слишком агрессивная растяжка может вызвать у меня не самые приятные, а то и болезненные ощущения, но если я при этом научусь расслабляться, она сделает мои мышцы эластичнее. Однако если я заставлю себя сесть на шпагат, то могу нанести себе серьезный вред.
Когда мы живем в своей Зоне комфорта, то инстинктивно стремимся расширять ее так, чтобы нам это было удобно. Это значит, что когда мы хотим выполнить некую задачу, которая пугает нас, мы, естественно, начинаем искать способы упростить ее и сделать менее страшной. Мы создаем себе мосты, потому что понимаем, что жизнь не должна быть тяжелой или опасной. Мы ищем системы поддержки, наставников и инструменты, которые помогут нам с ней справиться. Этот процесс называется скаффолдингом, и чуть позже мы рассмотрим его подробнее.