САМОУСПОКОЕННОСТЬ НЕУДОБНА
Самоуспокоенные люди не живут в Зоне комфорта – напротив, в их случае речи о комфорте вообще не идет. Когда вы пребываете в этом состоянии слишком долго, то начинаете чувствовать себя потерянным.
Знакомое чувство?
Мне оно хорошо знакомо. Когда я дошла до своей нижней точки – об этом мы говорили в начале книги, – то оказалась в самой глубине Зоны самоуспокоенности. Мой разум был наполнен самокритикой, страхом, ощущением одиночества, неуверенностью в себе, а иногда и мыслями о самоубийстве (хотя они никогда не задерживались надолго). Мое психическое состояние было нестабильным, а тело страдало и кричало о помощи.
Это было постепенно ускорявшееся падение, которое у меня не получалось остановить отчасти потому, что на каждом этапе своего пути я считала: все, что я делаю, приносит мне удовлетворение. Было слишком страшно как следует задуматься над своими действиями и обнаружить страхи и ложные убеждения, которые загнали меня в Зону самоуспокоенности.
Я ощущала, что зашла в тупик, выгорела и утратила всякую надежду. Я всегда была человеком, максимально ориентированным на решение своих проблем и на поиск таких решений. Но здесь я оказалась беспомощна. Не понимая, что же мне делать, я начала есть и безостановочно набирать вес. Мне казалось, что еда приносит удовольствие, но на самом деле я не осознавала, что за перееданием прятался страх.
Чем больше я ела, тем больше ненавидела себя и свое тело и тем сильнее впадала в депрессию. Все вокруг меня тоже покатилось по наклонной, даже мой доход. Я потеряла свой процветающий магазин на eBay, потому что не успевала обрабатывать все заказы из-за подавленности. Я избегала семейных посиделок и встреч с друзьями. Ничто больше не имело для меня значения. В глубине души я простилась со своими мечтами и просто опустила руки, в прямом смысле потеряв интерес к жизни. Мысль о том, чтобы совершить хоть одно-единственное действие, – например почистить зубы, – не вызывала во мне никакого отклика. Я не отвечала на звонки, только лежала в кровати и спала.
Я хорошо понимаю, что ваша нижняя точка может сильно отличаться от моей: в то время у меня все-таки была кровать для сна, материальные блага и любимые люди. Но мною владело такое же чувство глубочайшей безысходности и отчаяния. Зона самоуспокоенности может стать местом, которое – если мы позволим – может нас уничтожить. В то же время она может рассказать нам о наших самых глубоких и темных сторонах и таким образом способствовать нашему наибольшему росту.
Пребывание в Зоне самоуспокоенности не обязательно означает, что вы находитесь на самом дне. Вас можно сравнить с мобильным телефоном, который работает в течение дня, то и дело сигналя о низком заряде своей батареи и даже время от времени отключаясь. Вы подсоединяетесь к зарядке, но ровно настолько, чтобы можно было продолжить работу. Возможно, у вас нет желания полностью зарядиться, а может быть, ваш аккумулятор просто не в состоянии это сделать, так как нуждается в ремонте. Мы попадаем в эту зону после того, как измотали себя в Зоне выживания (о ней будет сказано дальше), и чем больше времени мы здесь проводим, тем больше теряем связь с собой и тем, что действительно дарит нам ощущение радости, комфорта и удовлетворения. Вот почему мечты умирают не в Зоне комфорта, а в Зоне самоуспокоенности.
Я – живое доказательство того, что можно выбраться из Зоны самоуспокоенности и добиться процветания. У меня получилось найти выход из этой тьмы благодаря инструментам, которыми я поделюсь с вами в этой книге. Так что, если вы сейчас именно в этой зоне, не волнуйтесь. Я здесь, чтобы протянуть вам руку.
Внутренняя установка тех, кто живет и творит в Зоне самоуспокоенности, выглядит так: «Мне хорошо там, где я есть. Зачем стремиться к чему-то большему?
Мир жесток и несправедлив. Мне никогда ничего не дается легко. Мечтать не имеет смысла, ведь надежда ведет к разочарованиям».