УПРАЖНЕНИЕ «ЗОНА КОМФОРТА # 1»: КАКИХ УБЕЖДЕНИЙ ВЫ ПРИДЕРЖИВАЕТЕСЬ О СВОЕЙ ЗОНЕ КОМФОРТА?
Вы не сможете изменить свою жизнь, если внутри вас будет работать все та же старая программа. Изменения будут невозможны и в том случае, если вы не осознаете, во что в настоящее время верите. В этом упражнении я перечислила некоторые из самых распространенных убеждений о Зоне комфорта, максимально упростив процесс оценки ваших актуальных представлений о ней. Важно, чтобы вы проделали эту практику, – так вы сможете наблюдать за своим прогрессом и стать свидетелем вашей трансформации к концу книги. Поэтому прямо сейчас найдите несколько минут, чтобы побыть наедине с собой, прочитать каждое утверждение и поставить галочку рядом с теми из них, которые находят в вас отклик или которые, как вам сейчас кажется, являются правдой. Если вы обнаружите у себя убеждения, которых здесь нет, обязательно впишите их в пустые строки в конце списка.
ВАШИ НЫНЕШНИЕ УБЕЖДЕНИЯ О ЗОНЕ КОМФОРТА
❏ Жизнь в Зоне комфорта не дает мне раскрыться.
❏ Я не расту, когда мне комфортно.
❏ Изменения начинаются там, где кончается Зона комфорта.
❏ Мне нужно продолжать выходить из Зоны комфорта.
❏ Оставаясь в Зоне комфорта, многого не добьешься.
❏ Мои мечты ждут меня по ту сторону комфорта.
❏ Настоящая жизнь начинается за пределами Зоны комфорта.
❏ Кто не рискует, тот не пьет шампанского.
❏ Ради успеха придется потерпеть дискомфорт.
❏ Если хочешь достойной жизни, придется выйти из Зоны комфорта.
❏ Даром в этой жизни ничего не дается.
❏ Тот, кто осторожничает, ничего не добивается.
❏ Зона комфорта наполнена оправданиями.
❏ Развитие в Зоне комфорта невозможно.
❏ Жизнь ярче за пределами Зоны комфорта.
❏ Невозможно быть продуктивным, оставаясь в Зоне комфорта.
❏ Невозможно узнать, на что ты способен, пока не выйдешь из Зоны комфорта.
❏ Тот, кто находится в Зоне комфорта, не берет на себя ответственность за свою жизнь.
❏ Рост и изменения в Зоне комфорта невозможны.
❏ Оставаясь в Зоне комфорта, ты отказываешься от своей мечты.
❏ Тот, кто никогда не выходит из Зоны комфорта, выбирает только легкие пути.
❏ Страх и тревога говорят о том, что я двигаюсь в правильном направлении.
❏ Мы выполняем свое истинное предназначение только тогда, когда нам некомфортно.
❏ Зона комфорта – враг достижений.
❏ Чем дольше сидишь в Зоне комфорта, тем больше плывешь по течению.
❏ Воображение и креативность – побочные следствия дискомфорта.
❏ Тот, кто не выходит из Зоны комфорта, занимается самообманом и придумывает оправдания.
❏ Зона комфорта ограничивает и связывает.
❏ Комфорт приводит к лени.
❏ Невозможно развиваться, если не выходишь из Зоны комфорта.
❏ Жизнь в Зоне комфорта равноценна отказу от своей мечты.
❏ Выбрать Зону комфорта – то же самое, что сдаться.
❏ Хотеть комфорта стыдно.
❏ Зона комфорта – это простой выход.
❏ Волшебство происходит за пределом Зоны комфорта.
❏ В Зоне комфорта невозможно полностью раскрыть свои творческие способности и таланты.
❏ Оставаясь в Зоне комфорта, я ограничиваю себя и свою жизнь.
❏ Если я нахожусь в Зоне комфорта, я делаю что-то не так.
❏ Ощущать вину в Зоне комфорта нормально.
❏ Оставаясь в Зоне комфорта, я оказываю себе и другим медвежью услугу.
❏ Зона комфорта – это место, где ничего не происходит. Она не меняется и не эволюционирует.
❏ Если нам комфортно, мы себе лжем.
❏ В Зоне комфорта не чувствуешь момент, когда нужно действовать.
❏ В Зоне комфорта умирают мечты.
❏ __________________________________________________
❏ __________________________________________________
❏ __________________________________________________