7. Выбирайте окружение
Вы впитываете состояние окружающих как губка. Убирайте токсичных людей из своего круга без жалости.
8. Занимайтесь творчеством
Музыка, рисование или письмо помогают выплеснуть накопленные чужие переживания.
9. Учитесь просить
Вы умеете давать, но навык принятия помощи у вас часто атрофирован.
10. Цените свою мягкость
Не пытайтесь стать жестким «танком». Вода мягче камня, но она его точит.
«Красные флаги» (вы сбились с пути)
– Хроническая обидчивость и плаксивость.
– Ощущение, что вас используют.
– Страх высказать свое мнение, чтобы «никого не расстроить».
«Зеленые сигналы» (вы на верном пути)
– Вы чувствуете внутренний покой даже в центре шторма.
– Отношения строятся по принципу «win-win» (выиграл-выиграл).
– Вы легко считываете людей, и это приносит вам пользу, а не боль.
5 аффирмаций
1. «Моя чувствительность – это моя сила, а не слабость».
2. «Я создаю гармонию внутри себя, и мир отражает её».
3. «Я имею право на свои чувства и свои границы».
4. «Я – ценный партнер, достойный уважения и любви».
5. «Я доверяю течению жизни и своей интуиции».
10 вопросов для самоанализа
1. «Это мое чувство или я „подцепил“ его от собеседника?»
2. «Где я предаю себя, чтобы понравиться другим?»
3. «Кого я пытаюсь спасти и зачем?»
4. «Умею ли я говорить „нет“ без чувства вины?»
5. «В чем моя уникальная роль в этом коллективе/семье?»
6. «Получаю ли я столько же заботы, сколько отдаю?»
7. «Чего я боюсь в одиночестве?»
8. «Как выглядит мой идеальный компромисс?»
9. «Слышу ли я свой внутренний голос?»
10. «Что наполняет меня покоем?»
Символика числа
Стихия: Вода (текучесть, глубина, память, отражение).
Планета: Луна (подсознание, эмоции, переменчивость, циклы).
Цвета: Серебряный, жемчужный, кремовый, светло-голубой, белый.
Камни: Лунный камень (адуляр), жемчуг, селенит.
Архетипы: Верховная Жрица (Таро), Советник, Целитель Душ.
Образы: Зеркало озера в лунную ночь; две переплетенные нити; весы, ищущие равновесие; Инь и Ян.