Ум
Вся система йоги с её асанами, пранаямами, концентрациями и медитациями направлена на то чтобы сделать ум более стабильным, успокоить его. Говорится, что это крайне сложная задача, но при должном упорстве в практике достижимая. Качество, которое может значительно упростить жизнь – строгость в отношении своего ума. Нужно быть сильным и покорить свой собственный ум. Тогда будут открыты все пути. Если включается осознанность, то ум чувствует себя неуютно, потому что не может работать в привычном режиме. Ум боится тишины и паникует при встрече с ней. Происходит борьба ума за территорию, причём она может быть очень сильной, даже неистовой. Но ум не может сражаться вечно. Какое-то время идёт борьба, но потом он успокаивается. Если остаёшься наедине со своим умом, то это что-то вроде клетки с тигром. И придётся укротить этого зверя либо быть растерзанным им. Быть растерзанным – значит сойти с ума и многие люди этим и заканчивали, долгое время пребывая в одиночестве. Но в нас есть также колоссальные силы чтобы совладать с этим зверем и укротить его. На это может потребоваться время и иногда может казаться что его клыки того и гляди сомкнутся на твоей шее. Но если выстоишь, выдержишь испытание и укротишь этого тигра, он станет твоим верным помощником.
Ум напоминает лавину или цепную реакцию. Маленькая вспышка мысли порождает новые вспышки, и поток мыслей может стать неуправляемым. Нужно уметь вовремя остановиться. Ум не заткнется никогда если сам не скажешь ему СТОП. Конечно очень здорово любить свои мысли, принимать их и отпускать. Но в действительности такое любящее отношение доступно не всегда. Уму оно безразлично: он хочет думать, вот и всё, и это думание создаёт ад. Не практическое мышление, а тонны бессмысленной ментальной лапши: воспоминаний, переживаний, анализа и т. п. Нужно сказать СТОП этой лапшичной фабрике или умереть под грудой лапши. Проявления инертности, лени, уныния лучше зарулить сразу, иначе они зарулят тебя. На их основе возникает целая куча страдания, в основном состоящая из драматизирования. Ум вязкий и у него есть пространство чтобы рассказывать кучу грустных историй. Чтобы подсечь это на корню, нужно сделать сознание интенсивным и ярким, держать ум на коротком поводке. Если ум не укрощен, то у него есть пространство чтобы бегать туда-сюда и создавать проблемы. Когда он постепенно усмиряется, пространство в котором он может бегать, сужается, и он уже не может драматизировать и создавать страдание в том же объеме. Прекрасное состояние – «не о чем думать, нечего искать». Оно очень простое, но ум ни за что не хочет пребывать в нём. Это часто единственная причина несчастья. Ум стремится к думанию и даже страданию, потому что они каким-то образом помогают ему удерживать главенствующую позицию.
Ум не может удержаться в интенсивности. Он поёт колыбельные, пока позволяешь ему это делать. Нужна интенсивность и яркость присутствия, чтобы уму не за что было зацепиться. Это можно назвать пробужденностью. Пробужденность – хорошее слово для обозначения этого. Осознанность – это что-то очень интенсивное, это как энергия высокого напряжения. Она заставляет всё старое трещать по швам. Она неприятна для старого. Когда этот огонь сожжёт всё лишнее, он развернётся и станет естественным состоянием, наполненным миром и расслаблением. Но пока есть чему гореть, он обжигает. Причина чувства несчастья и неудовлетворенности часто лежит где-то в подсознании. Внешние неблагоприятные обстоятельства могут быть отражением мусора в подсознании. Чтобы освободиться от него нужно сначала его осознать. Это означает заглянуть в самые упорно охраняемые и скрываемые закоулки души. Именно там, в этих погребах подсознания собрана грязь, притягивающая к земле. Чтобы очистить эти погреба придётся войти в них с большой шваброй осознанности.
Прочитав несколько книг по эзотерике, можно сделать вывод что ум это исключительно неправильное и негативное явление. Из этого может возникнуть желание устранить ум и усилия направленные на борьбу с ним. Если ум почувствует, что против него применяется сила, он начинает неистово защищаться и становится невероятно интенсивным, и ещё более сильным чем раньше. Эта борьба превращается в бессмысленный и кровавый хаос, и прекращается только лишь после её отпускания. Ум сопротивляется, потому что чувствует насилие. Как и любая форма жизни он защищает себя. Если ум позиционируется как враг, он становится врагом. Если нет ненависти, он становится помощником. Если есть доброжелательное отношение к нему, он становится другом. В эзотерических текстах, говорящих о непривязанности к мышлению, красной линией проходит идея о том, что мышление – это плохо, и от него нужно избавиться. Эта идея может быть завуалирована и представлена намёками, но тем не менее она там есть. Эзотерики во всём всегда винят мышление. «Мышление разделяет мир», «мышление создаёт эго», «мышление затуманивает сознание». Они всегда позиционируют мышление как врага счастья и любви. Но это огромная ошибка! Идея о том, что мышление – это враг, записывается в подсознание, а затем начинается самое страшное – хаос борьбы с мыслями. Человек думает, что ему нужно избавиться от мыслей чтобы обрести счастье, просветление. Он начинает сражаться с мышлением, которое от этого усиливается в разы и превращается в гигантского монстра. До этого мышление просто происходило и никого не обижало, будучи полезным инструментом. Но когда с ним начинают сражаться, оно защищается, и становится очень интенсивным и навязчивым. Чем больше человек пытается от него избавиться, тем более навязчивым мышление становится. Не нужно слушать эзотериков! Мышление никогда не было врагом. Оно было и остаётся полезным инструментом. Если смотреть с позиции любви, никогда не возникнет желания уничтожить мышление. Любовь распространяется и на мышление тоже. Если ты наполнен любовью, то любишь свои мысли! Зачем убивать то, что является твоей частью?! Для того чтобы наслаждаться покоем, не нужно убивать мысли! Если вы лежите на берегу моря и смотрите на небо, вы же не пытаетесь уничтожить всех пролетающих по нему чаек! Вы принимаете небо с птицами и наслаждаетесь покоем, созерцая и то и другое. Покой – это не небо без птиц, покой включает и питиц и небо!!! Попытки представить мышление как врага ведут только к бессмысленной борьбе с ним. Мышление – это нужный и необходимый инструмент. Самоисследование – это не контроль мыслей, это направление внимания на их источник. Думать разрешено.
Итак, вы должны быть строгими со своим умом но в то же время не считать его врагом, любить его как проявление Божественного. Не нужно силой пытаться остановить ум, ум сам обычно имеет тенденцию к успокоению, нужно просто не тревожить его и позволить ему успокоиться. В точке, в которой ум успокаивается, открывается радость. Будда одержал верх над Марой, не сражаясь, а лишь пребывая в тишине. Он был так наполнен тишиной и любовью, что стрелы, выпущенные войском Мары, не долетая до Будды, превращались в цветы.