12. Самовнушение – мысленным произношением.
13. Мысленным произношением команды – по законам самовнушения.
14. Команда расслабления мышц лица – «Лицо расслаблено».
15. По этой команде – мышцы лица должны расслабиться.
16. По этой команде – должно появиться ощущение легкой прохлады лба.
17. Успокоение сознания – достигается соответствующим самовнушением.
18. Команда при этом самовнушении – «Сознание спокойное».
19. По этой команде – сознание должно успокоиться.
20. По этой команде – должно появиться спокойствие в голове.
21. Остановка интеллекта – достигается соответствующим самовнушением.
22. Команда при этом самовнушении – «Интеллект останавливается».
23. По этой команде – интеллект должен максимально успокоиться.
24. По этой команде – должно появиться состояние безмыслия.
25. Успокоение чувств – достигается соответствующим самовнушением.
26. Команда при этом самовнушении – «Чувства и переживания успокаиваются».
27. По этой команде – чувства и переживания должны успокоиться.
28. По этой команде – должно появиться состояние спокойствия в груди.
29. Постановка под контроль животных инстинктов – достигается соответствующим самовнушением.
30. Постановка под контроль своих эмоций – достигается соответствующим самовнушением.
31. Развитие осознания своих действий – достигается соответствующим самовнушением.
32. Постановка под контроль стремления к власти – достигается соответствующим самовнушением.
33. Команда при этом самовнушении – «Я разрушаю все установки, порождающие неконтролируемые стремления к власти».
34. Команда при этом самовнушении – «Я запускаю автоматический механизм усиления контроля над своими стремлениями к власти».
35. Ограничение чувственных удовольствий – достигается соответствующим самовнушением.
36. Команда при этом самовнушении – «Я разрушаю все установки, порождающие неконтролируемые стремления к чувственным удовольствиям».
37. Команда при этом самовнушении – «Я запускаю автоматический механизм усиления контроля над своими стремлениями к чувственным удовольствиям».
38. Развитие стремления к увеличению физической силы – достигается соответствующим самовнушением.
39. Команда при этом самовнушении – «Я разрушаю все установки, препятствующие увеличению моей физической силы».
40. Команда при этом самовнушении – «Я запускаю автоматический механизм усиления стремления к увеличению моей физической силы».
41. Команда при этом самовнушении – «Я запускаю автоматический механизм увеличения моей физической силы».
42. Мысленное произношение команды – должно сопровождаться образными представлениями, осознанным направлением энергии, максимальным вложением волевых усилий, предельной сосредоточенностью, по возможности наиболее полным пониманием происходящих при самовнушении процессов и качественным произношением фразы.
43. Образное представление – должно соответствовать смыслу произносимой фразы.
44. Образное представление – должно вызывать из памяти требуемые ощущения.
45. Образное представление – должно быть как можно более ярким.
46. Образное представление – должно соответствовать личному опыту человека.