4. Физическая сторона – это, прежде всего питание, которое оказывает сильное влияние на физическое состояние. Лучшее питание – это пища растительная. В пище не должно быть ничего раздражающего, способной вызывать возбуждения. Нужно соблюдать ритм жизни. Не нужны посты и голодовки, т.к. в здоровом теле – здоровый дух. Освободиться от злых страстей: приверженность к спорту, наркотикам, водке, чревоугодие и блуд и т.д. О какой духовной работе может говорить голодный или больной человек.
5. Внутренняя сторона: требуется полное обладание своими эмоциями, никогда не терять самообладание. Должен отказаться от порочных привычек, т.е. от страстей, привычка человека к гневу, вспыльчивости и др.
6. Первое упражнение – это приучить ум отвлекаться от впечатлений, передаваемых ему внешними чувствами. Для медитации необходимое условие – сосредоточенность. Не забывайте, что медитация – это прежде всего несколько минут, посвященные, каждое утро, спокойному размышлению над благородной мыслью, пока мозг не заполнился заботами дня, и вслед за тем раскрытие как мозга, так и высших проводников сознания, вибрациям, идущих сверху. Они дадут познание, которое мы могли бы получить в земной среде и возможность подняться на такой мир, который иначе оставался бы недоступным для вас.
7. Те, кто верит в Бога, должен молиться, но не о деньгах, о здоровье, даже не о небе; молиться о знании и свете – всякие другие молитвы эгоистичны. Затем нужно думать о своём собственном теле, и смотреть на него, как на сильное и здоровое, оно лучшее орудие. Думайте о нём, что оно крепкое, как алмаз, и что с его помощью вы переплывёте этот жизненный океан. Медитация может касаться и других благородных мыслей. И прежде всего, нужно овладеть собственным телом и собственным сознанием.
12. Злые человеческие страсти
Рассмотрим эти страсти подробнее.
1. Понятие о страсти физической – как о приверженности человека к известным физическим ощущениям: к спорту, к наркотикам, водке, чревоугодию, блуду, К пиву, к табачным изделиям т.п.
2. Понятие о страсти астральной: привычка человека к гневу, вспыльчивости, к противоположным чувствам и т.п.