Что вы найдёте в этой книге:

Введение.

Почему мы вообще верим в прошлые жизни? Что в этом миф, что – практика.

Глава 1. Что такое память души.

Образы, архетипы, коллективное бессознательное. Юнг и реинкарнация.

Мини-практика: «Проблески памяти души»

Глава 2. Научные исследования и «странные» случаи.

Дети, которые вспоминают прошлое; гипноз; регрессивные практики.

Мини-практика: «След из снов»

Глава 3. Скептики vs. практики.

Почему наука говорит «нет», а психология говорит «это работает».

Мини-практика «Внутренний спор»

Глава 4. Методы погружения.

– Медитация.

– Самогипноз.

– Ведение сессии с проводником.

Глава 5. Чего НЕ делать.

Опасности: навнушаемость, фантазии, травматичные воспоминания.

Глава 6. Практика: попробуй сам.

Пошаговый процесс безопасной регрессии.

Глава 7. Зачем это нужно на самом деле.

Не ради «картинок», а ради понимания своих страхов, привычек, связей.

Глава 8. Прошлое и настоящее.

Как опыт «прошлых жизней» помогает в нынешней.

Глава 9. Философия завершения.

Если душа вечна – то, что значит быть собой сейчас?

Заключение.

Бонус.

а. Тест «Какая тема из прошлой жизни влияет на тебя сейчас?»

– Лёгкая самопроверка: через вопросы о повторяющихся сценариях, страхах, притяжениях.

б. Дневник воспоминаний (мини-рабочая тетрадь)

– Несколько страниц для записи: образы, ощущения, фрагменты «воспоминаний», которые всплывают.

– Шаблоны вопросов: «Что я увидел?», «Какие эмоции возникли?», «Как это похоже на мою нынешнюю жизнь?»

в. Карта «ключей к памяти»

– Иллюстрированная карта с техниками: дыхание, визуализация, фокус на деталях, работа с символами.

г. Бонус-глава: «Если не веришь в прошлые жизни – почему всё равно полезно попробовать»

– Чтобы охватить скептиков: даже если всё «воображение», инсайты и новые ответы всё равно приходят.

д. Маленький ритуал-практика