Мы забываем сны потому, что не умеем слушать. Современный человек просыпается и сразу включает шум: новости, мысли, тревоги, экран телефона. Но память о сне – как дыхание в тишине: если не замереть и не прислушаться, оно исчезает. Душа говорит тихо, и услышать её можно только в утренней паузе, между сном и пробуждением, когда сознание ещё не успело полностью закрыть двери.
Есть и другая причина. Иногда мы забываем то, что слишком не готовы принять. Сны показывают правду, но не навязывают её. Если человек не готов взглянуть в свою боль, вину, страх или тень, сознание бережно отодвигает это в сторону, прячет за занавесом забвения. Так действует внутренняя мудрость – не как цензура, а как защита. Душа не вторгается силой, она ждёт, пока мы созреем для встречи с собой.
Забывание может быть и знаком внутреннего конфликта. Когда жизнь наполнена тревогой, напряжением, постоянным бегством, сны становятся тусклее, короче, будто душа устала стучаться в закрытые двери. Человек, который живёт слишком быстро, теряет способность помнить не только сны, но и собственные чувства. Сон требует пространства, внимания, покоя – тех редких состояний, где мы можем встретить самих себя без масок.
Но стоит лишь захотеть – и язык сна начинает возвращаться. Нужно лишь открыть для него место в жизни. Держите рядом с кроватью блокнот, ручку, небольшой источник света. Когда проснётесь – не двигайтесь сразу. Закройте глаза, позвольте образам всплыть. Может быть, вы вспомните не целую историю, а всего одно ощущение – тревогу, радость, запах дождя, голос. Запишите всё, даже если это кажется бессмысленным. В бессмыслице всегда спрятан смысл.
С течением времени память начинает слушаться. Сны становятся ярче, длиннее, словно душа, почувствовав внимание, снова начинает доверять. Мы ведь тоже такие: когда нас слушают, мы открываемся. Так и бессознательное – оно ждёт, чтобы его услышали.