Источники жизненной энергии многочисленны, и понимание того, откуда мы черпаем эту силу, позволяет нам сознательно пополнять свои энергетические резервы.
Воздух (Дыхание): Это основной и самый непосредственный источник праны/ци/тенга. С каждым вдохом мы поглощаем огромное количество этой жизненной силы. Качество воздуха, которым мы дышим, имеет огромное значение. Дыхательные практики (пранаяма, кеджавенское дыхание) специально разработаны для максимального извлечения и накопления энергии из воздуха. Это не просто кислород; это тонкая энергетическая составляющая воздуха.
Пища и Вода: То, что мы едим и пьем, также является источником энергии. Свежие, натуральные, цельные продукты, богатые жизненной силой (фрукты, овощи, злаки), несут в себе гораздо больше энергии, чем переработанная, мертвая пища. Чистая, живая вода также является мощным энергетическим проводником.
Солнечный Свет (Солнечная Прана): Солнце – это гигантский источник энергии для всей планеты. Солнечный свет содержит жизненную прану, которая может быть поглощена через кожу, глаза и энергетические центры. Умеренное пребывание на солнце и практика «солнечного питания» (осознанного поглощения солнечной энергии) могут значительно повысить ваш энергетический уровень.
Земля (Земная Энергия): Мать-Земля является огромным резервуаром энергии. Через наши стопы и корневую чакру мы можем постоянно черпать заземляющую, стабилизирующую и питательную энергию из земли. Практики заземления, ходьба босиком по траве или земле, а также медитации на связь с Землей помогают активизировать этот источник.
Космическая Энергия (Высшая Прана/Семула): Это энергия, которая пронизывает всю Вселенную, исходящая из Семулы, Единого Источника. Она поступает в нас через коронную чакру на макушке головы и другие энергетические центры. Это высшая, наиболее тонкая и трансформирующая энергия, которая связывает нас с нашим духовным «Я» и с бесконечностью.