Эта мантра и медитация являются мощным инструментом для глубокого соединения с принципом Семулы. «Ом» – это универсальный звук Творения, вибрация Вселенной. «Намо» означает «поклонение» или «приветствие». «Сембунг» – это адаптированный звук, который резонирует с идеей Семулы, иногда это также название священного растения, используемого в яванской магии, что добавляет символизма. Вместе это означает «Я приветствую Единое Изначальное Сознание» или «Я поклоняюсь Всеединому Источнику».
Позиция: Сядьте в удобную медитативную позу (лотос, полулотос или на стуле с прямой спиной). Убедитесь, что ваш позвоночник прямой, но не напряженный. Руки можно сложить в мудру (например, Джняна мудра – большой и указательный палец соединены, остальные вытянуты) или положить ладонями вверх на колени.
Дыхание: Сделайте 3 глубоких, медленных вдоха и выдоха, чтобы успокоить ум и тело. С каждым выдохом отпускайте все напряжение и отвлекающие мысли.
Визуализация: Представьте, что вы находитесь в центре огромного, бесконечного пространства. Это пространство наполнено мягким, сияющим светом – это энергия Семулы. Вы не отделены от этого света; вы – его часть.
Произнесение Мантры: Начните медленно и осознанно произносить мантру: «Ом Намо Сембунг». Вы можете произносить ее вслух (что усиливает вибрацию), шепотом или про себя.
«Ом»: Произносите «Ом» так, чтобы вы чувствовали вибрацию в голове и груди. Позвольте звуку вибрировать внутри вас, расширяя ваше сознание.
«Намо»: Произносите «Намо» с чувством смирения и благодарности, признавая свою связь с Источником.
«Сембунг»: Произносите «Сембунг», фокусируясь на ощущении Единства и безграничности.
Поток Энергии: По мере произнесения мантры, визуализируйте и почувствуйте, как энергия Семулы входит в вас через макушку головы и через все поры вашего тела. Она наполняет вас, растворяя любые блоки, страхи и иллюзии разделения.