Теперь добавим визуализацию:
Вдох: Представьте, что с каждым вдохом вы вдыхаете чистую, яркую, золотистую или белую энергию из окружающей среды. Представьте, как эта энергия наполняет каждую клетку вашего тела, от кончиков пальцев ног до макушки головы. Чувствуйте, как она заряжает вас, наполняя силой и светом.
Задержка: На задержке дыхания представьте, как эта энергия концентрируется в вашем теле, особенно в области живота (характеристика яванского магнетизма – акцент на центре Хара, или Тантьен). Ощутите ее плотность и тепло.
Выдох: На выдохе представьте, как любая застоявшаяся, негативная или напряженная энергия покидает ваше тело вместе с воздухом, растворяясь в пространстве. Визуализируйте, как она уходит в виде темного дыма или мутного тумана.
Продолжайте эту практику в течение 5-10 минут каждый день. С течением времени вы начнете не только визуализировать, но и физически ощущать поток энергии. Эта практика не только повысит вашу энергетическую чувствительность, но и поможет вам успокоить ум, снять стресс и увеличить общий уровень жизненной энергии. Это ваш первый осознанный шаг на пути к мастерству яванского магнетизма. Будьте терпеливы, последовательны и открыты к ощущениям, которые придут.
Глава 1: Фундамент Магнетической Мощи: Ваше Энергетическое Тело
Эта глава заложит основу для понимания и работы с энергетическим телом, которое является сосудом для магнетической энергии.
Анатомия Эфирного Тела: Слои и Каналы
В предыдущей главе мы начали ощущать едва уловимые вибрации жизненной энергии. Теперь пришло время углубить наше понимание и исследовать сам сосуд, который удерживает и направляет эту энергию – ваше энергетическое тело. Оно не менее реально, чем ваше физическое тело, хотя и не воспринимается обычными органами чувств. На Яве, как и во многих древних традициях, давно осознали, что человек – это не просто плоть и кровь, но сложная многомерная система, где физическое является лишь наиболее плотным проявлением. Ваше физическое тело – это лишь верхушка айсберга, видимая часть огромной, сложной энергетической структуры.