Следующее упражнение называется «Свеча». Практически мы будем проделывать все то же самое, что и с зеленой точкой, только со свечой. Это следующий шаг, и он немножко сложнее. Свеча уже обладает энергией. Ее пламя не постоянно. Легкий порыв ветра – и свеча затрепетала. Или вдруг пошел черный дым. Как бы ни вела себя ваша свеча первое время, не обращайте внимания. Если пламя задулось – зажгите его. Если пошел черный дым, это тоже не плохо, дайте ему сгореть и уйти. Значит, ваше энергетическое поле очистилось, как и было нужно.
Подойдет совершенно любая свеча, которая вам больше всего понравится.Здесь не обязательно ставить ее на каком-то большом удалении от вас, достаточно того, чтобы она была перед вами. Можно поставить свечу на стол и сесть перед ней. Или расположится любым другим образом, главное, чтобы было удобно.
Не забывайте о правилах пожарной безопасности при работе с горящими предметами! Убедитесь, что свеча стоит надежно, не может упасть, или, даже в случае падения, не сможет зажечь ничего вокруг! Уберите подальше бумаги и другие, легко воспламеняемые, предметы. Не ставьте свечу рядом с занавесками, не кладите полотенец и т.п. Убедитесь, что вы не сможете уснуть во время данного упражнения! Не приступайте к нему усталым(ой)! Будьте бдительны!
Свеча – это уже не просто физический предмет, как точка или стол. Это соединение двух стихий – огня и воздуха. Видоизменяемая форма, огонь растапливает своим теплом твердый воск, и он превращается в текучую жизнь. Это изменяемая форма, как сама жизнь, как каждый из нас.
Итак, сядьте удобно и сосредоточьтесь на пламени свечи. Вам нужно будет увидеть пламя с закрытыми глазами. Постарайтесь, чтобы ничего не отвлекало вас в этот момент. Уберите подальше раздражающие предметы, закончите то, что требует уделения внимания (готовку, уборку, выключите чайник). Создайте вокруг себя атмосферу покоя, насколько это возможно. Сосредоточьтесь на пламени. Не старайтесь запомнить его, запечатлеть. Просто смотрите. Дайте себе столько времени на это, пока не будете готовы. Когда вы почувствуете готовность попробовать – закройте глаза. И попробуйте увидеть пламя, не открывая глаз. Вы сможете снова открывать и закрывать глаза. Действуйте так, как вам комфортно. Если вы отвлеклись, в этом нет ничего такого. Начните снова. Сосредоточьтесь. Когда вы закроете глаза, раз за разом, в очередной раз оно возникнет перед вашим внутренним взором. Не останавливайтесь. Продолжайте упражнение, пока вы не будете видеть пламя свечи с закрытыми глазами достаточно легко и наиболее четким и ярким. Будьте усердны. Дайте себе время.
Когда это произойдет, порадуйтесь! И я буду радоваться вместе с вами.