Итак, вернёмся к телу. Когда мои коллеги-психологи говорят, что полюбить надо себя таким, какой вы есть, и ходить в булочную едва ли не в пижаме и не расчёсываться даже, тем самым доказывая, что вы принимаете себя полностью, у меня высоко и внезапно поднимается одна бровь. Да, только одна. Это не удивление, это скепсис.
Любить себя – это заботиться о себе через принятие. Это да. Но если на вас из зеркала смотрит не тот человек, которым вы себя чувствуете, то, скорее всего, вы себя не любите, да и вообще никогда не любили. Человек, который себя любит, заботится о себе, своём здоровье, своей внешности. Не стоит путать с попытками заморозить молодость и свежесть на веки вечные.
Мне, например, очень нравятся фотографии в интернете седых стариков, живущих на полную катушку, одевающихся в красивое и даже роскошное, исполняющих свои мечты, путешествующих, снимающихся в кино и рекламе и всячески доказывающих, что ни в каком возрасте не плохо начинать жизнь, жить её на полную катушку каждый день.
Вот они любят себя. Это видно.
Любить себя – это не просто признавать свою ценность, любить своё тело и своё ментальное здоровье, психологическое, это ещё и слушать себя. Что вы хотите на самом деле? Куда вы идёте? Как вы выглядите там, куда вы хотите прийти? Там тот человек, который сейчас стоит перед вами по ту сторону зеркала? Нет? Вот странно.
Давайте начнём хотя бы с тела, давайте приведём его в порядок для начала, а там и остальное подтянется.
Так точно будет, я вам говорю.
Вот посмотрите. Например, вам понятно, что надо сбросить вес, чтобы стать стройнее и привлекательнее.
Да нет, чтобы стать здоровой для начала! В здоровом теле здоровый дух. На мой взгляд, совершенно бессмысленно говорить, что когда вы здоровы, вы чувствуете себя совершенно иначе: вам легко вставать по утрам, у вас много энергии. Есть желание много переделать и к концу дня остаётся всё ещё много энергии.