Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой

Притхви-мудра

---

Прана-мудра

---

Йони-мудра

---

Бхуди-мудра

---

Рудра-мудра

---

Сурья-мудра

---

Мудра «Поведение Антилопы»

---

Вайя-мудра

---

Шанкх-мудра

---

Шунья-мудра

---

Хакини-мудра

---

Джняна-мудра

---

---

Классические медитации

Тибетская классическая медитация без объекта Шинэ́