Глава 5
Введение в новую парадигму внутреннего мира – Квантовая психогенеалогия.
«Самая важная отправная точка в погружении в мир квантовой генеалогии – это осознание того, что ты – не просто „я“, но и „мы“. Наблюдай за собой не как за отдельной личностью, а как за точкой фокуса внутри многослойной системы, где каждый, кто был до тебя, продолжает жить в тебе: в ощущениях, мыслях и реакциях. Это коллективное присутствие формирует твоё тело, разум и саму возможность восприятия.»
Всё, о чём пойдёт речь в следующих главах, – это синтез различных теорий, интегрированных в квантовую модель восприятия мира. Моя цель – не просто пересказать уже существующие подходы, а создать новый язык взаимодействия с реальностью, где ключевую роль играет сознание как поле, а не как личность.
Как я уже упоминала, все методы и практики имеют право на существование. Кто-то восхищается расстановками и утверждает, что именно они помогли ему преодолеть родовые травмы. Кто-то пишет письма предкам, сжигает их – и чувствует освобождение. Кто-то уезжает на отдалённые острова, пьёт аяуаску, медитирует, очищает род, и говорит, что это изменило его жизнь. Я всё это видела. Я всё это пробовала (кроме аяуаски).
Когда я пришла в психологию, я была и клиентом, и студентом. Я училась у разных специалистов, в разных направлениях терапии. Но однажды поняла, что кроме саморефлексии, со мной не работает ничего. Не потому что методы плохие – они помогали другим, а потому, что моё подсознание отказывалось взаимодействовать с этими инструментами. Оно отвергало любые попытки расслабиться, отпустить контроль, довериться процессу.
Во время трансовых практик, если я слышала голос терапевта со словами «закройте глаза и расслабьтесь» – мой мозг просто саботировал команду. Слово «расслабление» вызывало у меня… напряжение. Если транс шёл под музыку без слов, я просто засыпала. Может, в фазе сна действительно что-то происходило, но эффект был временным – потому что контакт с травмой требует не только «очистки», но и установки новой программы.
Мозг не терпит вакуума. Если удалить что-то старое, но не заменить новым, он заполнит пустоту тем, что доступно – привычным, устоявшимся, родовым. Поэтому все очищающие практики, нирваны, медитативные отлёты работают только в безопасной капсуле изоляции. Стоит вернуться в реальность – и всё возвращается на круги своя. И тогда снова – ретрит, аяуаска, расстановка… и цикл замыкается. Это ли терапия? Нет. Это – интеллигентный побег.
Я начала искать для себя альтернативу методам «в лоб». Если я «просила у своего подсознания разрешения» дать доступ к травме напрямую – через погружение в транс, телесные практики, аффирмации и прочие техники – оно как будто заранее знало, что его пытаются взломать, и включало защиту.
Тогда, вместо прямых аффирмаций и медитаций, я начала внедрять нужные установки под слой музыки или звуков. Это действует как эффект 25-го кадра – не агрессивно и ненавязчиво. Думаю, именно с этой точки лёд тронулся, и я почувствовала первые, реальные внутренние перемены.
Затем я стала замечать, что в моменты езды в автомобиле, домашних рутинных дел, принятия душа – моё подсознание открывается. Но не конкретно под запрос, а рандомно, как будто само решает, на что стоит обратить внимание.
Я начала осознанно ловить такие состояния, понимая, что это – идеальное пространство для получения ответов и внутренней настройки. Когда я ощущала, что это состояние наступило, я просто направляла поток мысли – и ответы приходили. Иногда сразу, иногда позже – в форме внезапного озарения.
Так я начала проводить самотерапию – но не с помощью инструментов, а будучи самой инструментом. Самое интересное, что это состояние не подчиняется воле и не вызывается намерением. Оно – как дикий котёнок: попытаешься погладить – убежит, а если затаиться и ждать – подойдёт сам.
И именно в таком состоянии ко мне пришла эта книга. Не как идея: «надо бы написать», а как поток мыслей, которые потрясли меня до глубины. Я записывала всё отрывками в черновики и заметки, пока не поняла, что из этого рождается нечто целое. Моей целью, прежде всего, было объединить все имеющиеся в моём арсенале знания в единую систему – но добавить в неё тот самый «волшебный» элемент.
В итоге должен был получиться не просто метод, а целительный коктейль, приняв который, ты вдруг озаряешься осознанием некой абсолютной (насколько это возможно) правды. И именно этот один элемент – как капля волшебного зелья – перестраивает тебя изнутри. Метод работает изнутри наружу, а не наоборот. Все отдельные техники, какими бы хорошими они ни были, работают точечно и чаще всего – временно.
Один из ключевых поворотных моментов осознания в моей жизни, служащий отличным примером – это беременность и рождение моих детей. Я вдруг ясно увидела, как ребёнок влияет на моё внутреннее состояние – независимо от моих сознательных намерений передать ему только позитивный опыт.
Это помогло снять с себя вину: я поняла, что не «испортилa» ребёнка, а стала проводником на его пути. И как только ушло чувство вины – ушли некоторые телесные симптомы, и у меня, и у детей. До этого я пробовала множество практик, направленных на работу с виной, но они не помогали, так как оседали на ментальном уровне, а чтобы случилось настоящее исцеление – нужно осознание.
Как осознание работает с точки зрения нейробиологии – неизвестно, но иногда, чтобы оно произошло, не нужно никакой терапии или техники. Порой один разговор с незнакомцем может всё изменить и жизнь вдруг меняется на «до» и «после».
Честность с самим собой – вот что имеет значение. Какими бы красивыми ни были ретриты на закате, они не приводят к осознанию. Поэтому я называю вещи своими именами – это просто посиделки у заката в компании единомышленников.
Мне нужна «настоящесть» – во всём, особенно – в терапии. И, если нет этой честности через внутреннее осознание, никакие практики не исцелят вашего внутреннего ребёнка, как сейчас модно говорить.
Будучи приверженцем трансгенерационной психологии, я поняла, что детский опыт, который в психоанализе разбирается буквально на атомы, – это всего лишь отражение более ранних установок, передающихся как эстафета от поколения к поколению.
Однако мы не можем заранее знать, какой именно паттерн выберет тот или иной потомок – это можно отследить только постфактум, наблюдая за его жизнью и поведением.
Нет чётких, статичных правил, которые позволили бы предсказать, каким будет ребёнок, просто анализируя его родовую систему. Получается, что каждый человек – это синтез свободного выбора, но внутри некой строго заданной системы: определённого набора генетических настроек и взаимодействия с окружающей средой.
Как видите, это сложное переплетение множества факторов, и утверждать, например, что «если ваш отец был слабым и не обладал мужским началом, вы не сможете реализовать свои амбиции» – не имеет под собой основания как предсказание. Но оно может иметь смысл как объяснение постфактум, если человек действительно не реализовался и имел в семье слабую мужскую фигуру.
Вся современная психология пытается попасть пальцем в небо. Любая теория, любая техника рождается из личных переживаний и озарений отдельного человека – того, кто их открыл. И я не исключение.
Я верю, что моё понимание причин человеческого поведения и формирования судьбы может отозваться в ком-то ещё. Возможно, кто-то, как и я, придёт к простому, но глубокому выводу, что осознание – это ключ. А через осознание мы начинаем творить. Именно творение, а не борьба с собой, не отказ от земного, не подавление эго, – становится настоящей целью жизни. Жить – значит участвовать. Создавать. Быть соавтором своей реальности. Если говорить образно, человек – это малая форма большого разума: «Человек в малом – есть Бог в великом».
Наша задача – не «разорвать» связь с родом (это невозможно), и не «исцелиться» в привычном понимании. Задача – научиться видеть себя как часть живой родовой системы, а не как отдельную замкнутую личность. Когда мы воспринимаем себя как часть чего-то большего, вне линейного времени, именно тогда у нас появляется шанс изменить не только себя – но и всё, что нас сформировало, ведь в квантовом поле нет линейности: прошлое, настоящее и будущее сосуществуют одновременно.
В следующей главе мне придётся немного углубиться в терминологию квантовой физики. Постараюсь объяснить всё максимально просто. Знаю, что многим это может показаться скучным, и большинство читателей захотят сразу перейти к техникам. Но, во-первых, эта книга не для всех – она для «взрослых». А во-вторых, как я уже говорила, любая техника без понимания её сути и смысла рискует оказаться неэффективной.
Так что если вы готовы – вперёд! Будем вместе бежать босиком по бескрайним просторам квантовых полей!