Ты – форма Света, как и я».
Теперь почувствуй,
как не ты смотришь,
а в тебе смотрит Тот,
Кто не осуждает.
Кто просто есть.
Кто знает – всё едино.
И оставайся в этом.
Без слов.
Без желания изменить.
Просто – будь.
Практика: Освобождение себя через другого
Теперь – вспомни снова того,
кого ты осудил.
Пусть он будет перед тобой —
но теперь не как обвиняемый,
а как твоя дверь.
Потому что через него
ты можешь увидеть то, что в себе спрятал.
Он – не враг.
Он – не «тот, кто не такой».
Он – отражение тебя,
причём не худшего —
а забытого.
Спроси:
«Что во мне – я не принимаю,
что через него – отторг?»
Ты осудил его эгоизм?
Значит, где-то ты не позволил себе заботу о себе.
Ты осудил его слабость?
Где ты не дал себе быть уязвимым?
Ты осудил его гордыню?
Где ты тайно жаждешь признания,
но не признаёшь этого в себе?
Теперь – скажи себе,
не ему – себе:
«Ты можешь быть слабым.
Ты можешь быть гордым.
Ты можешь быть эгоистом.
Ты можешь быть любым.
Ты – есть.
И Я – с тобой».
Это не одобрение греха,
а признание целостности.
То, что ты принимаешь —
трансформируется.
То, от чего бежишь —
продолжает править.
Теперь почувствуй:
ты больше не отделён.
Ты вернул себе то, от чего бежал.
И вдруг —
в том, кого ты раньше осудил —
ты видишь Присутствие.
Не «его».
А себя.
Тело, как зеркало взгляда. Физика осуждения
Сейчас мы посмотрим,
как взгляд, наполненный осуждением,
не просто проходит мимо —
а записывается в тело.
Потому что всё, что ты не признал в другом,
ты не признал в себе.
А всё, что не признано —
не уходит.
Оно зажимается,
застывает,
становится плотью.
***
Закрой глаза.
Позволь телу быть —