Тело как разговор с Создателем
Когда-то давно, я была человеком, который постоянно чувствует себя идущим по канату без ног. В детстве мне все время приходилось выбирать между защитить себя или получить право на жизнь.
Эти две проблемы никак не стыковались в одну. И в голове моей был полный бачок мусора, помимо, конечно, и абстрактных ценных вещей и практических – сварить суп, петлять по городу от преследователя, наврать родителям и учителям, молчать о страшных тайнах…
Обычное детство ребенка, который должен был стать оправданием родительского брака. «Я была уверенна, что у тебя все будет хорошо! Ты прекрасно училасьи была красивой! А я – замечательная мать!» – я это слышала в детстве и потом всю жизнь.
Мне очень хотелось обрести свое место не только в облаках или космосе, но и на земле. Разумеется, я сбежала из дома, чтобы проверить все парадигмы, за которые меня поощряла школа и семья.
И вот. Я поняла, что … Я не знаю, как я это смогла понять. Это было задолго до психфака и даже школы тайцзы. Но однажды я обнаружила, что моя красота и мои движения опорочены травмами, на последствия которых я не просто не обращала внимания, я даже не понимала и не чувствовала связи моих неловких движений и кривых жизненных результатов.
Я не понимала, почему у меня проблемы с речью, почему я так волнуюсь и в панике, когда нет повода, почему когда мне везет, я в панике, когда на меня смотрят, я чувствую агрессию, а когда мне оказывают знаки внимания, я не знаю куда себя деть и веду себя, как полная идиотка.
Не знаю, откуда мне пришла мысль, что вернуть себе уверенность и быть собой без паники мне нужно через работу с телом. И я, как человек, склонный погрузиться в головой и все остальное забыть, погрузилась в работу с телом.
Я выслеживала все эти двигательные связи и эмоциональные результаты. Как стоять, чтобы не терять уверенность, как дышать, чтобы не перехватывало гортань. Как чувствовать, что я задаю ритм пространству, а не другие, кто рядом. Как войти в ритм уже заданный и не взорвать его. Или как взорвать.
Все это было – работа с телом. Выслеживать интроекты, привычки и ощущать их через тело – это тоже было оно. Слова легко портят тело, но исправить слова через тело сложнее. Мне повезло, что я еще и занималась голосом. Как я тогда думала – научиться петь (после потери голоса), а на самом деле узнать физиологию голоса, речи и их связи с психикой.
Так я о чем? Самая главная проблема – это адаптация себя к своему телу, как начать его чувствовать целиком и сдлелать его предсказуемым.
Однажды ко мне стали обращаться. И я еще больше поняла, что если человеку запретили быть телом (это все насилия и абьюзы, все двигательные проигрыши ребенка, все отсутствие тепла), то организм понимает это как вообще запрет быть и отключает связь мозга и тела.
Этой моей практике – идти в тело, чтобы изменить мою реальность уже около 30 лет. И что удивительно, она работает и с клиентами, и с актерами. Проблема бывает одна – когда человек имеет свое четкое представление, как ему исправить себя, но не знает как. Тогда он просто отвергает все любые формы практик, потому что барьер убеждений держит его в старой форме, подчиненной внушенным формулам – тем, благодаря которым он попал в этот свой неудачный расклад.
Есть фраза – что внизу, то и наверху. И я вам скажу: низ – это тело. Вот, что в теле, то и в голове. И наоборот, что вверху, то и внизу. Даже не представяляете, как воспитание через бесконечный стыд всего отвергает вас не только от чувства жизни, но и от ее смысла. Ну и … от денег тоже(((. Вам же запретили жить, вот…
Депрессия – как форма послушания интроектам в ущерб телу. Поэтому все депрессии начинать лечить с тела: голос, движение, осанка… Внимание к телу, осознание тела – это ментальная и духовная практика. Тело – это наш посредник говорить с Создателем. Практика осознания всего в жизни – это практика быть в теле.