Добро пожаловать в пространство, где начинается новое.

Эти 28 дней – не нагрузка и не обязанность, а бережный процесс возвращения к себе. Каждый день тебя будет сопровождать поток Вселенной, мягко направляя шаг за шагом.

Здесь нет спешки. Каждый день – это как страница книги твоей жизни: чтобы история была цельной, страница должна быть прочитана и прожита.

Тебе сразу открыт доступ к материалам всех дней, но важно проживать дни последовательно: от первого к следующему, без перескакивания и пропусков. Если шаг не сделан до конца – просто вернись к нему, дай ему внимание, и только потом иди дальше.

Так Вселенная будет вести тебя ровно, без разрывов и путаницы.

Слушай себя. Если в какой-то день практику хочется углубить или повторить – дай себе это.

Записывай свои осознания и чувства – дневник станет твоим зеркалом и опорой.

Помни: даже если материал дня кажется простым, он несёт в себе глубинный ключ.

Нет ошибок – есть опыт. Ты можешь остановиться, вдохнуть глубже, повторить практику. Это не откат назад, а часть пути.

Этот практикум создан как поддержка и вдохновение. Здесь собраны слова, практики и упражнения, которые помогают открыть новые состояния, почувствовать опору и шаг за шагом выйти к свету.

Но помни: твой путь – уникален. Только ты несёшь ответственность за то, как используешь эти материалы в своей жизни.

Если в какой-то момент ты сталкиваешься с состояниями, требующими профессиональной помощи (психологической, медицинской или иной), – обратись к специалисту. Это не слабость, а проявление заботы о себе.