5) Полевая карта города (как распознать вязкость в пространстве)
· Офис-планктон: открытые пространства, где взгляд сканирует чужие мониторы больше, чем собственное поле.
· ТЦ-молитвы: архитектура потребления вместо архитектуры смысла.
· Реклама-мануалы: «стань лучше» без списка живых действий.
· Процессы-лабиринты: любые «улучшения» = ещё один коридор.
· Декорации заботы: комнаты отдыха, где нельзя говорить правду.
Анти-маршрут (сейчас)
Сверни в нефотогеничные места: мастерские, рынки труда, цеха, репетиционные залы, места, где люди что-то делают, а не показывают. Твоя частота подхватит делательность.
6) Три личных контракта против социальной вязкости
1. Контракт с правдой: я не смягчаю формулировки, когда действие требует ясности. (Правда дозируется, но не разбавляется.)
2. Контракт с необратимостью: каждую неделю – одно действие, которое невозможно откатить словами.
3. Контракт с тишиной: ежедневно 120 минут без экранов. Мой импульс не должен конкурировать с алгоритмами.
7) Маркировка риска (где нужна деликатность и опора)
· Юридическая/финансовая опасность: не путай смелость с безрассудством. Делай микро-необратимые шаги, проверяя последствия.
· Соц. разрывы: резкие правды могут разрушить важные связи. Дозируй, перенастраивай, а не сжигай всё из стыда.
· Психика: если в анамнезе выгорание/ПТСР/паники – опоры прежде разрыва: режим сна, тело, специалист, 1—2 надёжных человека.
8) Свёртка главы (коротко, по делу)
· Сценарий успеха = клетка предсказуемости.
· Одобрение = быстрый дофамин, который глушит внутренний ток.
· Индустрия отвлечений + система тишины = фон, где живое стыдно.
· Выход = необратимые дела, финансовые щели, детокс шума, молчание для импульса.
Сейчас:
1. Отмени 3 подписки/канала, которые не двигают тебя.
2. Сделай 1 непопулярный шаг без публикации.