· Сравнение вниз: «и так неплохо, зачем дергать».
· Обязательства, оформленные так, чтобы любое движение выглядело как предательство.
Где он врёт
· Потери перечисляются подробно, приобретения размыты.
· Ты считаешь риски сразу все, а выгоду – «если всё идеально».
· Ты оцениваешь цену шага, но не оцениваешь цену стояния.
Разрыв сейчас
1. Перецени цену стояния. Запиши три строки:
«Если ничего не сделаю 3 месяца → что потеряю?» (деньги/время/шанс/уважение к себе).
2. Сделай риск дробным. Раздели большой шаг на необратимый микро-шаг (аванс, бронь, письмо, публичная дата).
3. Возьми холод. 60 секунд резкого холода/ветра +3 глубоких вдоха – дайте телу пережить, что страшное можно выдержать.
4. Проведи премортем. В одной записке: «если провалюсь – как встану?». Конкретно. Это лишает страх монополии.
Формула: Цена стояния> цена шага – только тогда раскроется дверь.
2) Привязанность к образу себя
Как работает
Не ты живёшь жизнь – жизнь охраняет маску.
«Я же тот, кто… (надёжный, разумный, добрый, успешный, бунтарь, духовный)».
Любой шаг, который ломает маску, ощущается как смерть. Вязкость дарит тебе безопасность: «Останься тем же – и будет тепло».
Как говорит
· «Это не в моём стиле».
· «Что подумают?»
· «Я не такой человек».
· «Мне не к лицу просить/заявлять/лезть».
Как живёт в теле
· Жёсткая шея, тяжёлая челюсть – будто удерживаешь выражение лица.
· «Стягивающий» живот при мысли «я могу выглядеть глупо».
· Тянет к зеркальным поверхностям (проверить образ), к «правильной формулировке».
Чем питается
· Похвалой за предсказуемость.
· Ролью, которая даёт доступ к любви/деньгам/уважению.
· Историей: кем ты «всегда был».
Где он врёт
· Подменяет Я = история обо мне.
· Называет трусость – «верностью себе».
· Называет контроль впечатления – «честностью».
Ритуал «смерть образа» (разрыв сейчас)