Пример: пересматриваешь материалы курса, который оплатил год назад, но не сделал ни одного шага.
1.2. Минимизация риска
Ты выбираешь шаги, где шансов на сбой нет вовсе.
Пример: берёшь лёгких клиентов, безопасные темы, проекты, которые точно «не сгорят» – и точно не зажгут.
1.3. Вечное уточнение
Любая задача требует «ещё чуть-чуть» уточнений, деталей, проверки.
Пример: пишешь черновик письма неделю, потому что «нужно идеально сформулировать».
1.4. Имитация движения
Ты делаешь много действий, которые ничего не меняют в твоей реальности.
Пример: обновляешь сайт, но не пишешь ни одному потенциальному клиенту.
2) Телесные маркеры
2.1. Сонливое тело при импульсе
Как только приходит идея – появляется зевота, вялость, желание прилечь.
Это вязкость держит тебя в мягкой температуре.
2.2. Зажатое дыхание
Вдох короткий, выдох длинный – тело настроено на экономию энергии, а не на рывок.
2.3. «Вязкие» мышцы
Движения становятся медленнее, чем нужно. Даже если делаешь быстро, внутри нет упругости.
2.4. Отсутствие резких телесных импульсов
Нет желания пробежаться, выйти на холод, громко крикнуть.
3) Эмоциональные маркеры
3.1. Ровная эмоциональная линия
Нет сильных радостей, нет сильных страхов.
Ты как будто слегка приглушён всегда.
3.2. Умиротворение без источника
Спокойствие, которое не от завершённости, а от того, что «ничего не происходит».
3.3. Мягкий страх
Он не парализует, а тихо нашёптывает: «не сегодня».
В нём нет паники – есть уютная логика.
4) Нормализованные формы сна
4.1. Стабильность как цель
Ты гордишься тем, что «всё ровно» – но ровно значит без импульсов.
4.2. Перманентная занятость
Календарь забит, но в нём нет точки, от которой всё изменится.
4.3. Мягкая усталость
Ты всегда немного устал, но не настолько, чтобы лечь. Это удерживает от резких решений.
4.4. Подмена смыслов