Сообщение Мародер Пн мар 22, 2021 21:38 pm
Объектом для наблюдения была пробка от шампанского (материал: кора пробкового дуба). Опыт по созерцанию у меня имеется, поэтому труда произвести ОВД (остановку внутреннего диалога) не составило. Созерцание с сосредоточением внимания на выбранном объекте по ощущениям напомнило мне упражнение из ПС (плексусной системы), когда центрируешь кокон по оси, т. е. я как бы ощущал пробку своим энергетическим телом или коконом, ощущение исходило из центра ниже пупка, причем создавалось впечатление, что я чувствую этот предмет как бы на ощупь, и что еще чуток, и я смогу его пошевелить или завалить набок. Еще казалось, что пробка как бы шевелится, хотя вряд ли она шевелилась на физ. плане, скорее всего глюки. Ну, в общем, интересно продолжать исследование дальше – желание имеется.
Р. S.: хорошо ощущался объем предмета, а также присутствовало ощущение его массы.
Сообщение Dilovar Пн мар 22, 2021 23:31 pm
Искренне рад тому, что участвую в живом практе от ХС. Спасибо, Вач, за эту возможность!
Для практики выбрал маленький листочек улун чая) – особых ощущений нет. Просто старался держать все время концентрацию на листочке. Продержался минут 30.
Из вопросов:
• Стоит ли самому визуализировать что-то или нужные ощущения сами появятся по мере практики?
• Может, повторюсь, но естьликакие-нибудь действия, которые лучше не делать – противопоказания, короче. К примеру, могу ли больше часа смотреть? Часа два, к примеру.
Попытаюсь дальше писать по факту. Будет продвижение, буду отписывать. Нет – так нет. Но отсутствие отчетов не означает, что я бросил практ. Буду идти до конца.