Это не теория. Это инструмент. Если ты проживёшь его телом, душой и вниманием – твоя жизнь изменится. Потому что ты научишься
читать реальность, как письмо от Источника.
Окно 1: Поверхность – Форма
Что произошло? Факт. Событие. Реакция. Слова. Видимая сцена. Например: тебя уволили. Или любимый человек ушёл. Или ты не успел на самолёт. Или разбился телефон. Это форма. Лист письма.
Но форма – всегда только оболочка.
Если застрять на этом уровне, ты будешь вечно реагировать, как жертва. Всё будет казаться несправедливым, случайным, жестоким.
Поэтому идём глубже.
Окно 2: Эмоция – Тело
Что ты почувствовал? Какая первая эмоция поднимается? Злость? Страх? Обида? Беспомощность? Стыд?
Где в теле это отозвалось? Сжалось в животе? Сдавило грудь? Потекли слёзы?
Это второй уровень. Сигнал тела. Эмоциональное эхо события.
На этом уровне ты можешь уже многое понять: ты не просто реагируешь на событие, ты переоживляешь старые слои. Ты не здесь. Ты в травме. Ты в воспоминании.
Окно 3: История – Привязка
Что это тебе напоминает? Где ты уже это переживал? Какая сцена из прошлого встала перед глазами?
Это окно показывает, что текущее событие – триггер, а не главная рана.
Например, тебя отверг партнёр. Но ты не просто грустишь. Ты тонешь в старом чувстве ненужности, которое родом из детства.
Это окно раскрывает, что жизнь достаёт из тебя необработанные части. И каждое событие – шанс прожить их иначе.
Окно 4: Сценарий – Программа
Какой сценарий активировался? Как ты привычно ведёшь себя в таких ситуациях?
Ты снова доказываешь, что хорош? Ты замыкаешься и исчезаешь? Ты идёшь в агрессию? Ты впадаешь в вину и пытаешься всех спасти?
Это окно показывает: не ты живёшь событие, а твоя программа.
И если ты её не осознаешь, она будет снова и снова запускаться. С разными людьми. В разных обстоятельствах. Пока ты не увидишь: «Это не жизнь со мной так. Это я так реагирую на жизнь. И я могу по-другому.»
Окно 5: Замысел – Зов
Зачем это пришло в твою жизнь? Чему это тебя учит? К чему толкает? Что хочет активировать?