Миф 4. Ставить себя на первое место – эгоизм
Начнем с того, что это совершенно наоборот!
Вспомните, что говорят в объявлениях о безопасности в самолетах при взлёте: «В случае аварийной ситуации натяните кислородную маску сначала на себя, потом на ребенка или рядом сидящего человека». Как вы думаете почему? Потому что, если вы не будете в здравом состоянии, вы не сможете спасти своего ребенка или ещё кого-то. На первый взгляд, по старой закалке «всё – для ребенка», кажется, что правильнее надеть маску ребёнку, потом себе, ведь он маленький и беспомощный. А что случится в следующие 30 секунд без кислорода для вас? Вы не спасёте ни ребенка, ни себя. Следовательно, гораздо логичнее позаботиться сначала о себе, ЗАТЕМ о других. Этот драматичный пример можно переложить на любую другую ситуацию.
Вы не следите за своим здоровьем, делаете всё для других (семья, друзья, любимые половинки), и когда они начинают сильно болеть, у вас просто нет энергии им помочь. А что если вы, в конце концов, оказываетесь привязанным к кровати – кто будет помогать, выручать и/ или лечить других?
Вашей подруге (другу) очень плохо, она проходит через неприятный момент в жизни и ждёт от вас моральной и психологической поддержки. Вы сами в стрессе, ничего вас в жизни не радует, депрессия, загнаны работой, делами, родителями и чем угодно. О какой поддержке другим можно говорить?
Теперь представим эти ситуации так, как это должно быть.
Вы – следите за своим здоровьем, иногда можете сказать «НЕТ» каким-то неважным делам, который кто-то другой может за вас делать, потому что вам нужно отдохнуть, реабилитироваться после напряженного дня/недели. Вы не соглашаетесь идти на мероприятие коллеги, если у вас неважное самочувствие. Вы сначала думаете: «Хочу ли я на самом деле этого?» – если нет, чётко и просто говорите им: «Нет», – и остаетесь дома отдыхать.
Вы не успеваете всё сделать за один вечер и знаете, что у вас завтра важный день на работе, и, кажется, этой ночью поспать не удастся, так как вы обещали многое и тёте, и тёще, и подруге, и с сыном уроки сделать… Ой-ой-ой! В осознанной жизни вы понимаете ценность вашей энергии и важность сна и вашего состояния для дальнейших дней и дел. Соответственно, вы находите выход из таких ситуаций: просите кого-то другого завести телевизор тёте; говорите тёще, что в другой раз поможете ей с переводом инструкции по аппарату на иностранном языке; договариваетесь с сыном, что он сам сделает уроки и потом сдаст вам на проверку (он должен расти и быть самостоятельным); просите коллегу поделить отчёт, который вам нужно закончить до завтра, взамен на помощь с их работой в следующий раз. И, вообще, стоит пересматривать дела, насколько они срочны – если нет, со спокойной душой оставьте их на другой раз. Вы их сделаете гораздо лучше и качественнее, будучи здоровым и полным энергии и вдохновения.
Не давайте «очень важному» вставать на пути «жизненно необходимого».
Всегда ставьте себя на первое место: как вы чувствуете себя по этому поводу? как вам хочется поступить? как вам видятся последствия того или иного действия?
Если вы будете делать каждое дело с этой точки зрения, то всё будет очень и очень честно и со смыслом для вас и других. Это не значит, что вы никому не помогаете и ничего не делаете – это важно, это одна из миссий всех нас на земле: служить другому, НО служить, или помогать, или учить от души, не через силу. Когда невмоготу, это совершено нормально – сказать: «Простите, нет», – даже без «простите» можно – это ваше право, и вы никому ничего не должны. Нужно от такого чувства «обязанности» избавляться…
Нужно задуматься, почему вы что-то делаете для других и ставите их на первое место: чтобы казаться хорошим? чтобы быть принятым в обществе и окружении? для галочки? чтобы другие похвалили, или вы могли потом пожаловаться и обвинить кого-то?
Все перечисленные вопросы ассоциируются с одним – неуверенностью и личной незначимостью.
Если вы покопаетесь в себе и обнаружите, что это на самом деле так, сожалею, но тогда все ваши «добрые дела и поступки» обернуться негативом. Если вы делаете что-то через силу, не из искреннего безвозмездного желания, увы, можете тогда просто их аннулировать – не ждите положительного исхода. Что-нибудь всегда случится потом, либо связанное с вашим поступком, либо это будут непредвиденные обстоятельства, в любой степени эффекта – но всё же это аннулирует добрые намерения, и всё обернётся не так, как хотелось бы. Это отдельная большая и глубокая тема, об этом в следующей книге.
В данном случае я упоминаю это для того, чтобы вы понимали, что это нормально – не заставлять себя делать кому-то добро через силу, «потому что надо». Прислушайтесь к себе: вам интуиция подсказывает, что не стоит, поэтому вам и не хочется искренне бежать и делать это. Может даже физическое состояние – усталость, слабость, сонливость – тоже подсказывает не садиться за руль и не везти тётю и свекровь в гости или на концерт – пусть берут такси, – это совершенно нормально: вы себя неважно чувствуете, и точка. Никакого чувства вины или «ну я же должен», «я же обещал». Бывает. Нормально. Точка. Главное, как вы сами к этому отнесётесь. Если вы полностью верите, что это окей и ничего страшного и стыдного, то и тётя, и свекровь скажут: «А, хорошо, дорогой, конечно, не переживай, мы попросим кого-нибудь другого за нами заехать или возьмём такси». Альтернативный вариант можно найти всегда, главное, позволить себе и без чувства вины его принять. А что если бы вы в таком состоянии попали в аварию – вследствие плохого внимания или слабости – и в итоге себе и им бы подпортили вечер, месяц, год или жизнь?
Прислушивайтесь к состоянию, искреннему желанию
и действуйте, только если так искренне хотите.
Если нет, правильнее сказать: «НЕТ, я так не хочу или не чувствую». Это не эгоизм, это мудрость. Если вы хотите помогать другим, то только искренние действия и мысли, наполненные положительной энергией, исходящей от здорового и радостного вас, помогут окружающим. По-другому будет некачественно, бессмысленно или неблагополучно.
Бывает такое, что люди неосознанно ставят себя в позицию жертвы и, чтобы это подчеркнуть, специально создают такие ситуации или буквальным образом «подставляют» себя под плохое отношение к ним или проблемы. Они на каком-то периоде жизни вбили себе в голову, что они жертвы и так и должны нести на себе этот крест до конца жизни. Если это так, важно это остановить, взять себя в руки, пересмотреть свою жизнь, разные ситуации, увидеть закономерность и резко изменить манеру поведения, рассуждения и действия.
Также есть зависимые от чужого мнения: «А что скажут, если я так сделаю?» А неважно! Это ваше личное дело. Кто судит – их проблемы, так как они видят это через свою призму/очки. Чрезвычайно важно думать, в первую очередь, насколько что-то хорошо для вас, внутреннего вас, а потом только о том, насколько это важно для вашей жизни, вашей роли в ней. О мнении других даже и думать не стоит. Они приходят и уходят из вашей жизни – и их мнения так же к ним приходят и уходят. Тот, кто глубоко верен себе и уважает своё мнение и желает себе добра, чаще всего замечает, что люди, ранее не разделявшие с ним своё мнение, со временем меняют своё отношение и, в конце концов, соглашаются и потом даже просят о помощи.
Также хотела бы подметить здесь, что любое дело, сделанное неискренне и не из собственного желания, от сердца, не приведёт к позитивным результатам. Это потому, что делается оно не с той энергией: посылается фальшивый сигнал и возвращается бумерангом. Когда вы что-то делаете «для галочки», или потому что «надо», или «так принято», поверьте (да и сами поразмыслите, вспомните ситуации), дело не выходит качественно, не получается должного исхода.
Вы глубоко в душе знаете, что всё равно не до конца были честны, когда делали что-то «для галочки». И это чувство и является ложкой дёгтя в бочке мёда. Тогда зачем изначально мёд вообще? Поэтому задумайтесь каждый раз, когда заставляете себя что-то делать, говорить «ради галочки». Бессмысленно. Это будете знать ваше внутреннее Я, и (кто верит) что-то свыше тоже всё будет видеть.