– Управление внутренним пространством.
– Научись направлять внимание – туда, куда хочешь, а не туда, куда тянет страх.
– Это и есть управление сном, и одновременно – управление жизнью.
– Созидание из центра.
– Когда внимание становится чистым, любое намерение материализуется – и во сне, и в реальности.
– Сила сознания перестаёт быть теорией, она становится живым опытом.
Практика 3. «Память силы»
Перед сном закрой глаза, расслабь тело и представь, что ты стоишь на вершине древней горы.
Ветер касается твоего лица, небо сияет над головой.
Ты чувствуешь дыхание Земли и пульс Вселенной.
Скажи про себя:
«Я – потомок древних. Я помню, как ходить во сне.
Я осознаю себя и во сне, и наяву.
Пусть моя сила проснётся мягко и мудро.»
Засыпай с этим ощущением древней памяти.
Оно активирует глубинное знание в твоей душе – знание, которое спит, но готово пробудиться.
Когда ты вспоминаешь, кто ты
Наступает момент, когда осознанное сновидение перестаёт быть просто техникой.
Оно становится путём силы, путём внутренней алхимии.
Ты начинаешь ощущать, что реальность – не твоя тюрьма, а твоё зеркало.
Ты больше не убегаешь от страха – ты смотришь в него и видишь свет.
И этот свет – твой.
Он всегда был с тобой.
Он просто ждал, когда ты откроешь глаза – даже если эти глаза ещё спят.
Глава 4. Мифы и правда об осознанных снах
Почему вокруг осознанных снов так много страхов
Каждая область, где человек выходит за рамки привычного, вызывает тревогу.
Так было всегда: когда люди впервые поднимались в небо, ныряли под воду, исследовали глубины ума.
Осознанные сновидения – это ещё одно «небо» человеческого духа, и естественно, что вокруг него выросли легенды.
Но страх – всего лишь тень неизвестности.
Когда мы освещаем его сознанием, он растворяется.
Миф 1. «В осознанном сне можно не проснуться»
Это самый распространённый страх.
На самом деле тело во время сна находится в естественном цикле REM, который заканчивается самостоятельно.