– Засыпай мягко, с намерением; просыпайся спокойно, без спешки.
– Первые минуты после сна – ключевые для памяти и осознания.
– Когда ты умеешь входить и выходить осознанно,
– сон и явь становятся одной реальностью.
«Кто умеет засыпать с осознанием – тот не теряет себя ни во сне, ни в жизни.»
Глава 20. Энергетическая гигиена перед сном
«Как ты входишь в ночь – так тебя встретит твой сон.»
Сон как священное пространство
Каждый вечер мы возвращаемся в невидимые миры.
Сон – это не просто отдых, а энергетическое путешествие души,
в котором ты покидаешь физическое тело и входишь в тонкие слои реальности.
И если днём ты был полон тревог, раздражения, злости, суеты —
всё это остаётся отпечатком на твоём энергетическом поле.
С таким грузом душа не может легко подняться в светлые слои сновидений —
она «тонет» в хаосе и тяжести подсознания.
«Неподготовленный ум создаёт кошмары.
Чистое сердце – создаёт чудеса.»
Поэтому очищение перед сном – это не ритуал ради формы,
а ключевой этап вхождения в мир снов осознанно, с чистотой и силой.
Что такое энергетическая гигиена
Это состояние внутренней ясности, когда:
– ты освобождаешься от энергетического мусора дня;
– выравниваешь свои вибрации;
– отпускаешь чужие эмоции и мысли;
– успокаиваешь внутренние волны.
Так, как ты чистишь тело перед сном – ты можешь «умыть» и свою энергию.
Зачем очищать энергию перед сном
Когда энергия человека загрязнена (страх, злость, усталость, чужие вибрации),
во сне он:
– не может войти в глубокие состояния отдыха;
– теряет память о сновидениях;
– видит пугающие или тяжёлые сны;
– ощущает утреннюю усталость, несмотря на долгий сон.
Но стоит очиститься —
и сны становятся светлыми, ясными, осознанными.
Появляется чувство лёгкости и вдохновения при пробуждении.
«Чистая энергия – это мост в осознанность.»
Вечерний ритуал очищения
Вот простая, но очень сильная практика энергетической гигиены,