Сознание здесь почти полностью растворяется.
Это не «потеря», а слияние с Источником.
Ты возвращаешься к нулевой точке, где нет «Я», только чистое бытие.
В эзотерике это состояние называют «ночным слиянием с Духом».
Многие мистики стремились удерживать осознанность даже здесь – и переживали опыт единства с Творцом.
Совет: не пытайся контролировать глубокий сон.
Это священная зона покоя. Пусть она будет храмом восстановления.
Фаза REM – царство сновидений
Когда ты выходишь из глубины, мозг внезапно оживает.
Глаза двигаются под веками (отсюда – Rapid Eye Movement), дыхание учащается, пульс растёт.
Тело «спит», но мозг в полном огне.
Именно в этот момент ты видишь самые яркие, эмоциональные и живые сны.
REM – это театр души.
Здесь ты встречаешь архетипы, путешествуешь, учишься, исцеляешься.
Что делает REM особенным
– Мозг активен, тело парализовано.
– Это защита, чтобы ты не «играл» свои сны физически.
– Работает память и воображение.
– Активируются центры ассоциаций – ты видишь сны как живые фильмы.
– Префронтальная кора почти отключена.
– Поэтому обычный сон нелогичен.
– Но если она активируется – ты становишься осознанным.
– Эмоции становятся ключом.
– Любая сильная эмоция во сне – путь к пробуждению.
Как осознанность проявляется в REM
Когда ты понимаешь, что «это сон», твой мозг словно получает вспышку света.
Активируется логическое мышление, и при этом сновидение не рушится.
Ты можешь действовать, исследовать, творить.
Это состояние называют гибридом сна и бодрствования —
сознание бодрствует, тело спит, разум наблюдает.
В этот момент между мирами возникает мост,
и ты осознаёшь:
«Я – не персонаж сна. Я – сам сон.»
Циклы сна: как течёт ночь
Первый цикл (первые 90 мин)
– Преобладает глубокий сон.
– Идёт восстановление тела.
– REM короткий и редкий.
Второй цикл
– Снов больше.
– REM удлиняется.