Внутренняя энергия
Все есть энергия. Человек – тоже энергия. Она есть внутри и снаружи.
И внутренняя энергия есть в вас – независимо от того, знаете вы что-то о ней или нет.
Так же, как и в воде вы не чувствуете ее присутствия, если температура комфортна для вас. Только когда разность температур достаточная, вы начинаете чувствовать тепло или холод. Вы можете чувствовать качание на волнах. Вы можете чувствовать невесомость и легкость.
Трудно почувствовать свое состояние, когда оно просто нормально. Но когда происходит истощение энергии, то вы чувствуете слабость и тяжесть, а когда полны энергией – бодрость и легкость.
Старость не приходит из неоткуда, а наступает из-за ухудшения обменных процессов. Необходимо сделать их эффективнее и восстановить нарушенные связи. Но как?
Все происходит на клеточном уровне. Все заложено в нас, просто нужно понять и научиться этим пользоваться.
Тренировка и восстановление
Тысячи лет человек постигает тайны природы. Однако, заглянув далеко в космос и приручив энергию атома, он по-прежнему ищет универсальные пути к своему здоровью и долголетию. Существует множество методик и систем оздоровления, но очереди к врачам не убывают, а многие болезни считаются вовсе неизлечимыми.
Дело не в эффективности методик, а в том, что их освоение всегда требует от человека понимания, постоянства волевых усилий и времени, а он ждет положительного сиюминутного результата раз и навсегда.
Чем сложней, древней методика, учение, тем острее становится проблема достоверности, полноты и точности перевода. Порой, накопленный веками опыт, пытаются по обрывкам втиснуть в суету будних дней, теряя его силу и смысл.
Но все учения, объединяет одно – они обращаются с тем же человеческим телом и его сознанием. И пока организм нагружается различными диетами, физическими упражнениями, процедурами очистки, подвергается термическим и лечебно-профилактическим испытаниям, миллиарды клеток продолжают слаженно работать, поддерживая его жизнь. В этом суть саморегуляции.
Оздоровительные методики в большей мере тренируют саморегуляцию, задействуя ее же ресурсы. Нам же нужно максимально освободить саморегуляцию от нагрузки и сделать ее более эффективной.
В обыденной жизни, восстановление происходит само собой. Упражнения на восстановление редко кто делает. А повышением его эффективности практически не занимаются.
И в спорте, в тренировке определенных качеств уделяется несравнимо больше внимания, чем восстановлению. Системы тренировок разработаны более детально. Восстановление чаще сводится к специальному питанию, сну и перерыву от тренировок, массажу и некоторым процедурам. Но эффективность тренировки напрямую зависит от эффективности восстановления после нее. Именно качественное восстановление после тренировки придает ей эффективность.
Как же помочь системе саморегуляции полноценно восстанавливать организм, перевести ее на новый качественный уровень, развить эту систему?
Да, наше тело и сознание сложный механизм, сложенный и слаженный, потому что в нем все взаимосвязано. Все взаимосвязано и взаимодействует, т.е. обладает обратной связью. Свойством обратной связи пользуются все оздоровительные практики и все виды спорта, в разной степени нагружая и тело, и сознание, но не с целью развития саморегуляции. А наоборот, благодаря ей, развивают какие либо способности.
Чтобы развить саму систему саморегуляции и перевести ее на новый качественный уровень взаимодействия, нужно наоборот сбросить всю нагрузку и объединить ее тонкие связи.