Вновь выполняем п.2. и 3.
Упражнение выполняется минимум 3 раза, при явных проблемах и в межсезонье – от 6 до 9 раз, в лечебных целях – до 36 раз.
Другие простые
рекомендации для гармонизации стихии Воды
.
Как несложно догадаться, для уравновешивания стихии Земли важнейшее значение имеет питание. Уделите хотя бы небольшое внимание изучению основ здорового питания или получите консультацию компетентного специалиста по этому вопросу. И не забывайте, что пища должна быть, прежде всего, … вкусной! Да, да. «Все полезно, что в рот полезло». Не умаляйте мудрости своего тела, оно вам плохого не посоветует. Но не переедайте. Умеренность – воистину великая вещь! Еще одной рекомендацией, которые дают восточные специалисты для баланса и укрепления стихии Земли, является массаж. Если у вас будет интерес, и вы немного глубже изучите стихию Земли, вам не покажется это странным, так как Земля-Селезенка – это еще и «мать всех органов тела» и начало всех жидкостей организма. И не ходите в мокрой одежде, Селезенка этого не любит.