Берегите почки, особенно в холодное время года, держите их в тепле. Старайтесь регулярно находить время для расслабления, медитации, погружения в себя, занимаясь, например, йогой, тайцзи или цигун. В рацион питания включайте больше лука-порея, свеклы, тыквы, малины и красной смородины. Все это благотворно повлияет на почки и позволит вам прожить долгую и полноценную жизнь.
Звук Третий – Печень – «Дерево» – Весна.
«Гнев и раздражительность – враги печени»
Печень – орган 1001 функции, значение которого сложно переоценить. Этот крупный орган участвует в пищеварении, занимается детоксикацией организма, хранит резерв крови, запасает глюкозу, занимается выведением «отслуживших» гормонов и алкоголя, постоянно самовоспроизводится.
Желчный Пузырь является парным органом Печени и тоже относится к стихии Дерева. Выражение «желчный человек» прекрасно иллюстрирует влияние состояния стихии Дерева на эмоциональный фон.
Стихия Дерева соответствует росту и развитию, творчеству и вдохновению. Основные эмоции, которые разрушают стихию Дерева – гнев, агрессия, а поддерживают – доброта и стремление к саморазвитию. Если вы встали на путь самосовершенствования, уделяйте достаточное внимание своей печени.
Звук Печени «ш-ш-ш-ш-ш» – так успокаивают младенцев.
Исходное положение – сидя на краешке стула, спина прямая, ноги на ширине плеч, язык у верхнего неб, руки лежат на области печени, глаза прикрыты. Внимание на область печени, представляем изумрудный зеленый цвет. Дышим животом.
