А чтобы хотелось, чтобы считывали?
Техника «Фигура моей мечты»
Вырежи из глянцевых журналов фигуру женщины, которая тебе нравиться. Приклей к ней фотографию своей головы. Развесь такие картинки на холодильнике, в туалете, в спальне, на зеркале своего туалетного столика. Можно сделать картинку в дизайнерской программе «Фотошоп», тогда будет еще более правдоподобно и эффектно.
Эта техника программирует твое бессознательное на желаемую цель. Можешь также прикрепить на кухне картинки со свежими фруктами и овощами. Они должны быть аппетитными и яркими. Это поможет тебе легко изменить свои привычки в питании.
Техника «Моя цель – стройная фигура»
Прежде всего, тебе нужно понять самое главное – ты несешь ответственность за то, как ты выглядишь и сколько весишь. Скажи себе: «Я могу» и составь план достижения своей стройности.
Ты знаешь что делать.
Это, конечно же, спорт, больше свежих овощей и фруктов, фреши, удовольствие от жизни и высокая самооценка.
Итак, главное это твоя 100% готовность.
Запиши:
Моя цель – весить_______кг
Для чего мне это нужно?
Я делаю это, чтобы чувствовать себя?
Чтобы быть похожей на