Памятка личностных изменений
1. Измени содержание своего внутреннего диалога. Все, чего мы достигаем – прямой результат наших собственных мыслей.
2. Практикуй позитивные утверждения (аффирмации). 3 недели – минимальный срок для получения качественных результатов. Посвящай этому не менее 10 минут в сутки.
3. Утверждения формулируй в настоящем времени, ни в коем случае не в будущем. Это не самообман. Просто речь идет о признании того, что тобой создано на мыслительном уровне.
4. Установки формулируй позитивно.
5. Эффект от работы с позитивными установками будет выше, если ты будешь вкладывать эмоции в свои слова.
6. Делай все с верой в реальное осуществление намеченного, вкладывай душу.
7. Вместо механического повтора сосредоточься на ощущении, что это уже реально. Здесь количество не переходит в качество. Лучше меньше да лучше.
8. Все утверждения касаются только тебя.
9. Упражнения выполняй только в состоянии оптимума, избегай состояния апатии или спада.
10. Давай любовь и поддержку своему внутреннему ребенку.
11. Переводи проблему в решаемую задачу.
12. Веди дневник успеха постоянно. Записывай в него все свои достижения.
13. К любым неприятностям относись как к испытанию. Находи во всем позитив.
14. Помни, что жизнь – это увлекательная игра.
Глава 4. Об успехе
Законы успеха
