Техника «Письмо в страну Детства»
Вспомни свое детство. Найди свою любимую детскую фотографию. Этот ребенок живет сейчас в твоей душе. Ты уже взрослый(-ая), а он очень нуждается в твоей любви и поддержке. Напиши ему письмо. Скажи ему самые теплые и нежные слова. Скажи, что ты всегда рядом, и он в безопасности.
Волшебные приемы счастливой жизни
1. «Ментальные завтраки»
О чем ты думаешь чаще всего утром, когда просыпаешься?
То, о чем мы думаем каждый день, едва проснувшись, и происходит в нашей жизни.
Я предлагаю тебе «кормить» себя по утрам витаминными «ментальными завтраками». Это позитивные мысли, которые создают не только твой сегодняшний день, а и твое будущее и всю твою счастливую жизнь.
Рецепты ментальных завтраков:
•Сегодня самый замечательный день
•Какое прекрасное утро!
•Я самый счастливый человек на свете
•Я магнит для удачи
•Сегодняшний день принесет мне успех
•Жизнь замечательная
•Сегодня мне везет
•Мне всегда везет
•Сегодня день прибыли
•Вставай __________________________ (свое имя), тебя ждут великие дела! Придумай свои рецепты.
2. «Волшебный эликсир»
Набери в свою любимую чашку очищенную или минеральную воду, подогрей до 45 градусов. Возьми в ладони, поднеси к губам и начинай заговаривать. Ты готовишь волшебный эликсир. В полголоса проговариваешь то, что хочешь иметь в жизни. Например: Я богат (-а), счастлив(-а), удачлив(а), люблю и любим (-а), красив(-а), успешен(-на).
Затем выпиваешь, представляя, что таким(-ой) и становишься.
3. «Зеркало»
Подходишь к зеркалу и приветствуешь свое отражение. Радостно и с любовью. Улыбаешься себе и вспоминаешь, кто ты есть на самом деле. Уникальная, талантливая, успешная личность. Замечательный человек. Прекрасная женщина или мужчина. Напоминаешь себе о своем Божественном происхождении.
4. «Дверь»
Когда выходишь за порог своего дома, скажи себе: «Сегодня самый везучий, удачный, замечательный день».
5. «Костюмчик»
Надень на себя образ успешного человека, такого, каким ты хочешь быть.
Притворись, что ты уже такой(-ая). Надень улыбку и осанку.
6. «Дневник»
Вечером обязательно посвяти время себе. Опиши те замечательные события, которые сегодня с тобой произошли. Дневник – это контакт с твоим истинным Я.
А также посвяти время своему телу. Ухаживай за собой с любовью.