Дорогие друзья, вы знаете: то, как мы относимся к себе, является самым важным в нашей жизни, а особенно это важно в создании и построении счастливых отношений.
Поэтому я начинаю эту книгу с техник о любви к себе.
Что значит любить себя?
•Любить себя – это значит иметь чувство собственного достоинства.
•Ценить себя как самого близкого и дорогого человека на свете.
•Одобрять себя и поддерживать, верить в себя и думать о себе только позитивно.
•Это уважение к себе.
•Это забота о своем теле, о своей личной территории, о своих интересах и потребностях.
•Это забота о своем внутреннем ребенке, который очень нуждается в нашей любви и заботе. Быть родителем самому себе.
•Любовь к себе – это умение жить с радостью и удовольствием.
•Заниматься любимым делом, общаться только с теми людьми, с которыми вам здорово и интересно.
•Окружать себя любимыми вещами.
•Одеваться только так, как нравится.
•Кормить свое тело живой едой, заниматься спортом.
•Любить себя – это значит жить с любовью в душе к себе и к миру. Когда мы воспринимаем себя с любовью, то людям, которые нас окружают, тоже хорошо, потому что наша внутренняя радость передается им. Мы ею щедро делимся.
Если мы хотим жить хорошо и быть счастливыми, то задача каждого из нас восстановить связь со своим внутренним ребенком. Поверьте мне, то, как мы относимся к себе маленькому, влияет на все сферы нашей жизни. Стать верным другом и надежным помощником этому малышу – это значит сделать свою жизнь счастливой. Стать родителем самому себе – значит научиться принимать себя и прощать.