3 ЭНЕРГИЯ
3 энергия олицетворяет плодородие, творчество, изобилие, чувственность и женскую энергию.
Когда на вишудхе находится 3 энергия – это создает мощный поток творческой «плодовитости», гармоничной речи и женской мудрости в выражении себя. Человек легко воплощает идеи в слова, искусство, музыку или тексты – его речь плодородна. Имеет дар убеждения и харизматичную подачу, может «оживлять» слова, создавать уют через речь. Способен творчески реализоваться через письмо, пение, ораторское искусство.
Речь человека наполнена теплом, заботой и эмпатией. Убеждает без агрессии, голос становится инструментом исцеления. Поэтому может стать прекрасным психологом, педагогом, воспитателем. певцом. С ним «тепло» вести диалог. Слова очаровывают, вдохновляют, утешают и исцеляют.
Особенности речи:
– говорит с материнской любовью, опекой
– говорит установками, перешедшими от мамы, бабушки
– говорит голосом своей мамы
– говорит фразами, которые транслировала мама: запреты, ограничения, озвучивание нравоучений
– говорит о женских проблемах, неудачах, может озвучивать негативные ситуации прошлого, связанные со своим здоровьем
– говорит о проблемах с женщинами
– говорит о проблемах с мамой
– осуждает женщин
– озвучивает, что кто-то нуждается в его поддержке, заботе
– озвучивает, что сам нуждается в заботе
– говорит о красоте, своем внешнем виде
Если есть «блоки», то в голосе может присутствовать властность, контроль, приказной тон, манипуляции через речь, капризность, страх быть непонятым (подавление творческой энергии), чрезмерная эмоциональность, зависимость от одобрения (творчество ради похвалы, а не души).
Ниже несколько рекомендаций по работе с 3 энергией и вишудхой:
1. Чтобы «усилить» 3 энергию на вишудхе, можно делать творческие практики: сочинять стихи, петь песни, читать вслух красивую литературу.
2. Работать с голосом через дыхательные упражнения и мантры (например, «ХАМ»).
3. Если есть страх говорить и высказывать свое мнение – то можно попробовать арт-терапию, раскрепощающие игры.
4. Использовать следующий аффирмации:
– «Моя речь – поток изобилия»
– «Мои слова несут гармонию и тепло»
– «Я выражаюсь красиво и уверенно»
Если 3 энергия сбалансирована, человек способен стать «матерью слов» – тем, кто «рождает» прекрасные речи, новые идеи, проявляет заботу и тепло, и исцеляет своей речью.
Особенности самовыражения: самовыражение идет через общение и взаимодействие с женщинами, мамой, женщинами-мамами, детьми, творцами, животными. Такой человек может петь, проявлять заботу своим голосом, налаживать взаимоотношения между мамой и ребенком, между детьми, между женщинами, может проводить тренинги для женщин, консультации для женщин, быть женским или детским психологом. Может творить, создавать что-то, растить и взращивать.
И раскрыть свой потенциал в профессии писателя, поэта, сценариста, музыканта, арт-терапевта, художника, педагога, ведущего мастер-классов, дизайнера, создающего «живые» бренды, психолога, воспитателя и др.
«Ловушки», в которые попадает человек: эмоциональное выгорание, манипуляции, перфекционизм.