Антипсихопатия: выход из токсичных отношений
Онлайн группа поддержки жертв всех форм абьюза1, которую я создала в мае 2017 года, стала продолжением той волонтёрской социальной работы, которую мы с мужем проводим последние два года после того, как оба проанализировали свой опыт токсичных отношений и стали ежедневно изучать тему расстройства личности Cluster B2, к которому относятся психопатия и нарциссизм.
Так как не все токсичные отношения и не все конфликтные, кризисные и тупиковые ситуации связаны с психопатами и нарциссами, то цель группы стала намного шире, чем выход из токсичных отношений, xoтя изначально сформулирована так:
Создание с помощью коллективного разума универсальной методики распознавания деструктивных людей и восстановления после токсичных отношений.
Задачи группы:
1. Научить распознавать признаки и «красные флажки» психопатов, социопатов, нарциссов, вовлекающих нас в разрушительные любовные, семейные, бизнес и рабочие отношения.
2. Помочь всем жертвам абьюза (все виды насилия над личностью) выйти из разрушительных отношений с наименьшими потерями.
3. Вооружить всех участников группы эффективными инструментами по восстановлению утерянных ресурсов, целостности, конструктивного и позитивного отношения к жизни.
4. Помочь участникам группы ощутить уверенность в себе и осознать свои истинные цели и свой Путь.
Tемы для публикаций рекомендованныe для авторов постов в группе:
– Истории абьюза;
– Методы, техники, способы, упражнения, помогающие быть в контакте со своими чувствами, возвращающие адекватное восприятие окружающего мира, своего тела и своего внутреннего мира, восстанавливающие целостность, уверенность в себе, конструктивный и позитивный подход к жизни;
– Вдохновляющие и мотивирующие к развитию статьи, стихи, видео, песни, музыка, фотографии, картины, рисунки и так далее;
– Ссылки на полезные фильмы, книги, видео на тему группы;
– Юмор, шутки на тему группы;
– Обмен опытом;
– Нетрадиционные, в том числе эзотерические методы решения проблем по тематике группы;
– Поздравления с радостными событиями участников группы;
– Реклама и продвижение собственных услуг, товаров, своих произведений (картины, книги, другие произведения искусства) сделанных собственными руками, – только в контексте публикации, соответствующей тематике группы.3
Запреты:
– Любые виды троллинга (за нарушение – пожизненный бан).
– Оскорбления участников группы (за нарушение – немедленный и пожизненный бан).
– Немотивированный и неуместный мат.
– Критика других участников, их действий и публикаций.
Я так подробно рассказываю об этой группе не случайно. Главная героиня этой книги – Вероника, встала на путь исцеления именно благодаря этому сообществу.
Вначале она изучала различные публикации, стала участвовать в каких-то наших онлайн-тренингах, упражнениях. Постепенно мысли о самоубийстве у неё отошли на второй план. А потом я выбрала историю Вероники в качестве кейса для упражнения «История абьюза в разных жанрах».
Мы с ней в личной переписке обсудили нюансы работы, я убедилась в том, что эта женщина при том, что является глубоким травматиком, – адекватный, духовно зрелый и сильный человек.
В следующей главе я расскажу о Веронике подробнее, и тогда вам при дальнейшем чтении книги станет понятна глубина и эффективность работы с такими детскими и подростковыми травмами по даннoй мeтoдикe