Так ли страшна Тень, как её малюют?
6 октября 2020 года.
Сегодня начну разговор немного издалека. Каждая из нас хочет быть такой, какой её хотят видеть родители, друзья, муж… Этот список можно продолжать бесконечно.
Давай сразу сделаем упражнение: Выпиши те качества, какие в тебе хотели видеть родители, бабушки и дедушки. Например, мои родители хотели видеть меня отличницей, хорошей девочкой, доброй, заботливой, скромной. От некоторых словосочетаний прям воротит. «Хорошая девочка» – кошмар. Ну, да ладно. Продолжаем упражнение.
Теперь пишем «Моя светлая сторона» и «Моя тень».
Две колонки.
В первую колонку выписывай те качества, которые реально у тебя проявляются:
добрая
заботливая
веселая
умная
…..
В другую колонку попадают оставшиеся качества (из ожиданий родных) и противоположные первым
злая
эгоистичная
грустная
глупая
плохая девчонка
…..
Приступаем к анализу теневых качеств. Не приятно заходить в тень, я знаю. Но туда следует пойти сознательно. Почему? Тень = часть личности. Вот например, вижу я грустного или злого человека и понимаю, что меня просто ужасно раздражает этот человек. Это человек виноват, что раздражает меня? Нет. Это моя тень сигнализирует мне о том, что пора проявится. Такой стук в дверь из подсознания. А что будет, если игнорировать этот сигнал? В один момент, рано или поздно, произойдет переключение Свет-Тень. И тогда человека понесёт во все тяжкие. Например, девушка, у которой в светлой части сидит монашка резко начнет носить откровенные наряды, демонстрируя свою сексуальность. И случиться это может и в 40, и в 50 лет.
Что же делать, чтобы такого не случилось? Идти в тень сознательно.
Выбери из теневых одно качество и придумай 5-10 способов его проявить в ближайшие сутки. Например, берём Злая.
1. Проявить злость в рабочем процессе. Разозлиться и направить энергию на решение рабочей задачи.
2. Позволить себе быть недовольной окружающими предметами в доме, написать список всего, что вызывает злость.
3. Обратись взор на свой гардероб, разозлиться и проработать план смены образа.
4. Посмотреть на себя в зеркало в нижнем белье и направить злость на физические упр., смену привычек в питании.
5. Выплеснуть злость на бумагу.
…..
На проработку одного теневого качества даём себе один день. На следующий день можно продолжить работу уже с готовыми планами.
Тень совсем не страшна, если знать её в лицо. Нет плохих или хороших качеств. Важно всех их использовать с пользой для себя.
Друзья, наша жизнь – это опыт, социальный эксперимент. Пробуйте, меняйтесь. Чем осознаннее жизнь, тем она интересней.