Чем больше вы испытываете негативных переживаний по поводу несовершенства окружающего мира (или конкретного человека), тем больше мир (или человек) начинает поворачиваться к вам своей несовершенной стороной (которую вы идеализируете), вызывающей ваше недовольство, доставляя вам еще больше переживаний. Называется это явление «воспитательным процессом» и применяется к человеку с тем, чтобы он повысил свою духовность и перестал судить реальную жизнь. То есть чтобы он пересмотрел отношение к отдельным сферам собственной жизни.
Оглянитесь на свой жизненный опыт: ваши отрицательные эмоции (страх, обида, раздражение) когда-нибудь помогли вам? Может быть, они сделали вас преуспевающим? Или здоровым? Вряд ли. Само по себе недовольство еще не решило ни одну проблему. А вот отсутствие недовольства – это самый эффективный и поистине волшебный инструмент!
Поэтому наша первая задача – перестать «коптить» окружающий мир своим негативом. И для этого есть один очень эффективный прием. Безболезненный.
• Знакомьтесь: Дневник самонаблюдений
Дневник самонаблюдений позволяет:
• начиная с первого дня значительно сократить количество негативных переживаний в своей жизни;
• улучшить свое общее эмоциональное состояние;
• самостоятельно провести диагностику своих идеализаций;
• перевести идеализации в разряд важных для вас идей, не приводящих к негативным переживаниям;
• значительно ослабить, а в отдельных случаях и совсем нейтрализовать «воспитательные процессы» со стороны окружающей Жизни;
• улучшить свое состояние здоровья и избавиться от болезней, вызванных накоплением негативных эмоций в вашем теле;
• как следствие, снять блокировки, стоящие на пути осуществления ваших желаний.
Дневник – ваш первый шаг на пути к положительным изменениям, независимо от того, какой сферы они касаются (личная жизнь или работа, отношения с детьми или отношение к самому себе, деньги или любимое занятие).