Упражнение 1. «Перемещение энергий внутри тела»
Для выполнения этого упражнения вам нужно искусственно вызвать у себя ту или иную эмоцию. Давайте сделаем упражнение на примере эмоции смеха, юмора. Вспомните смешной анекдот или историю из вашей жизни или посмотрите ролик с юмористами. Когда вы почувствуете, что вам хочется смеяться, обратите внимание на энергию юмора. Отследите, из какой части тела она излучилась, посмотрите, какой она интенсивности и куда движется.
Теперь, удерживая внимание на этой энергии, попробуйте силой воли и воображения переместить ее в другую часть вашего тела, для начала – в любую. Если получится, попробуйте теперь переместить ее туда, где есть какие-то проблемы со здоровьем (если они у вас есть) – так вы заодно и немного полечите себя, так как энергия юмора очень светлая, яркая, позитивная и исцеляющая.
Научившись перемещать энергию юмора, попробуйте поупражняться с другими видами энергий.
Как вы уже поняли, из предыдущего курса в том числе – энергии это и есть наши эмоции, мы их ощущаем как эмоции, и можем перемещать куда угодно.
Следующим упражнением научимся перемещать энергии вне нашего тела. Проще всего начать это делать относительно нашего тела. Поэтому, первое, чему мы научимся, это переброс энергий из одной руки в другую.
Упражнение 2. «Энергетическое жонглирование»